Foods With No Protein

Jotkut elintarvikkeet eivät tosiasiassa sisältää proteiinia ei lainkaan . Mutta todellisuudessa se ​​on lähes mahdotonta löytäätasapainoinen ruokavalio, joka ei sisällä joitakin pieniä määriä proteiinia . Kartoittaessaan elintarvikkeita juurikaan ole proteiini voi auttaa ihmisiä, jotka tarvitsevat katsella niiden proteiinin saanti , se ei ole suositeltavaa , koskatoistuva syöminen tapa tai elämäntapa . Väärinkäsityksiä

Ei ole olemassa sellaista asiaa kuinei -ruokavalio . Proteiini voi koskaan täysin poistaa ruokavaliosta ilman kohtalokkaita vaikutuksia terveyteen . Proteiini löytyy pieniä määriä jopauseimmat ei- proteiinia ravinnon lähteitä .
Identification

Non - proteiinia elintarvikkeita tai ruokaa pieniä määriä proteiinia , ovat sokerit , rasvoja, kuten voita ja hedelmiä . Elintarvikkeita hyvin pieniä määriä proteiinia sisältävät vihanneksia ja tärkkelys , kuten leipää ja pastaa .
Edut

Henkilöt, joilla on tiettyjä sairauksiamunuaisten tai maksan tarvitse seuraaalhaisen proteiinin ruokavalioon , koska yli- tasot tai jopa normaalin proteiini voi suuresti häiritä normaalia toimintaa näitä elimiä .
Warning

keskimääräinen henkilö tarvitsee kuluttaa vähintään 40 grammaa proteiinia päivässä ylläpitää hyvää terveyttä . Ruokavalio, joka koostuu yksinomaan sokeria ja rasvoja voi aiheuttaauseita haitallisia terveysvaikutuksia , lihavuus ja diabetes heikentynyt elintoiminnot .
Väärinkäsityksiä

Kasviperäisistä tai kasvissyöjä ruokavaliot voivat itse asiassa sisältävät runsaasti proteiineja , koska monet kasvipohjaisia ​​elintarvikkeita ovat merkittäviä proteiinin lähteitä , kuten pavut ja quinoa .