Elintarvikkeiden korkea Citrulline

aminohappo sitrulliiniksi voi olla antioksidanttisia ominaisuuksia , ja se voi auttaa kehoa parantaa verenkiertoa . Mutta ehkä sen tärkein ominaisuus on , miten se auttaa elimistöä luomaan arginiini , toinen aminohappo , joka auttaakehon solut jakautuvat , edistäähaavojen paranemista ja avunanto elimistö poistaa ammoniakkia . Sitrulliini tulee useista lähteistä, mutta on erityisen korkeaharvoille ja valituille . Vesimeloni Flesh

syöminen vesimeloni lihan tai juominen tiivistetty vesimeloni mehu tarjoavat korkealuokkaisia ​​sitrulliinin mukaanUnited States Department of Agriculture. USDA tutkijat havaitsivat, että vapaaehtoistentutkimuksenaihe , jotka joivatmeloni mehu oli korkeampi veren arginiini ,sivutuotekehon käsittelyyn sitrulliinin . Tutkimuksen pohjalta tutkijoita harkitsemaan arginiinihoito korkea verenpaine , korkea verensokeri , javerisuonten komplikaatioita sirppisoluanemia .
Watermelon Rind

Watermelon kuori on sitrulliinia " suurina määrinä " mukaanYhdysvaltain Department of Agriculture . Tutkimusta, joka johti että havainto viittaa siihen, ettäyleensä - hävittää kuoriin " voi tuottaahyödyllisiä tuotteenmaatalouden jätteistä , " mukaanUSDA tutkimuksen yhteenveto .
korkea-proteiinia Foods

Foods , jotka ovat runsaasti proteiineja ovat yleensä korkea citrullines mukaanHealth Vitamiinit opas . Näitä ovat liha, kala, kananmunat , maito , edamame , ja muut palkokasvit .