Elintarvikkeet, jotka sisältävät Strontium

Strontium esiintyy luonnostaan ​​meidän ruokia . Terveyshyödyt strontium arvioidaan edelleen . Terveet strontiumtasoilla ruokavalio on yhdistetty vahvat luut , mukaan drmyattswellnessclub.com . Strontium

strontium onluonnollisesti esiintyvän elementin . Ihmisen keho imee ja hyödyntää strontium kuten kalsiumia --- toinen reaktiivinen elementti jonka kanssa se jakaa useita kemialliset ominaisuudet , mukaan ACU - cell.com .
Keskikulutus
< p > on arvioitu, ettäkeskimääräinen henkilö kuluttaa 1-5 mg strontium päivässä ruokaa ja vettä.
Elintarvikkeet, jotka sisältävät strontium

strontium löytyy suhteellisen suuria pitoisuuksia mausteissa , täysjyvätuotteita , lehtivihannekset vihreät vihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali , äyriäiset , juureksia kuten porkkanaa ja palsternakkaa , ja palkokasvit kuten pavut , linssit ja herneet .
saantisuositus

määriä strontium nautittuinaterveellinen ruokavalio ovat tyypillisesti tarpeeksi inhimillistä kehitystä . Jos sinulla on osteoporoosi , voit ottaastrontium täydentää, mukaan Dana Myatt , NMD
lisäravinteet

Jos onhuoli strontium saanti, useita lisäravinteet ovat saatavilla tabletteina , jotka sisältävät strontium lisäksi muita vitamiineja. Ole tietoinen siitä, että strontium ei pitäisi ottaa kalsiumia absorption .