Paljon hivenaineiden löytyyihmisen ruokavaliota , ja monet niistä on tärkeä rooli ravitsemuksessa jaelimistön toimintaan . Kromi on yksi tällainen tekijä . Kromipikolinaattia on eräänlaista kromia läsnä ravintolisiä . Vaikka sen tarkka vaikutustapa ja pitkäaikaisia vaikutuksia ei tunneta hyvin , joitakin sen etuja on dokumentoitu , ja monet muut ovat tutkitaan . Insuliini ja painonnousu
< p > Insuliini onhormoni haiman valvomiseksiveren sokeripitoisuutta veressä . Ilman sitä , verensokeri ei piikki käsistä . Diabetes johtuu kunhaima ei tuota riittävästi insuliinia tasoja , taituottama insuliini ei pysty hallitsemaan verensokeri koskasairaus nimeltä insuliiniresistenssi . Ylipainoisia ihmiset ovat yleensä insuliiniresistenssiä ja kehittää tyypin 2 diabetes . Kromipikolinaattia onravintolisä, joka voi auttaa tämän ehdon .
Kromi Tehtävä
< p > Kromipikolinaatti on hivenaine , joka voi auttaatoiminnan insuliinia , vaikka sen rakenne ja tarkka funktio ei ole kovin hyvin ymmärretty . Jotkut teorioiden mukaan kromia lisää läpäisevyyttä soluja , jotta veren glukoosi . Muut teoriat viittaavat siihen, että kromi onvaikutusta muihin hormoneja, jotka säätelevät insuliinin toimintaa .
Vuorovaikutus Ravinteet
< p > Kromipikolinaatti kilpailee rautaaverenkiertoon . Kuitenkin lisääntynyt kromipikolinaattia ei laskenut veren rautapitoisuus pitoisuudet ihmisiä, jotka kulutetaan kohtuullisesti sitä . Ihmisillä, joilla on perinnöllinen , jotka aiheuttavatpoikkeuksellisen korkea veren rautaa , kromia toiminta on alhaisempi . Jotkut havainnointitutkimukset myös näyttävät osoittavankasvuun kromin imeytymistä jos annetaan yhdessä C-vitamiinia
myrkyllisyys
< p >muodossa kromia , nimeltään kuudenarvoista kromia , on tiedetään aiheuttavan syöpää . Kuitenkinmuodossa kromin elintarvikkeiden ja ravintolisien on erilainen . Sitä kutsutaan kolmiarvoista kromia . Kuten kaikki muutkin elementti maapallolla , liikaa kolmiarvoinen kromi saattavat olla myrkyllisiä , jos kulutetaan poikkeuksellisen runsaasti . Kohtuullisesti kolmenarvoisen kromin ei ole osoitettu olevan myrkyllinen . Harvinaisissa tapauksissa on ilmoitettu munuaisten ja maksan vaurioita liikaa kolmiarvoinen kromi henkilöillä , joilla on taustalla munuaisten ja maksan sairaus .
Tutkimus
< p > Paljon tutkimusta on vielä tehtävä vaikutuksista kromin ihmiskehoon . Tämä johtuu siitä, että kromia on elementti, joka on jo läsnä monissa elintarvikkeissa , joten määrä kasvaa senruokavalio vastaa vain syövät enemmän tietyissä elintarvikkeissa . Se ei tuo jotain uuttaruokavaliota . Mutta kuten diabetes ja lihavuus yleistyy , tutkimusta kromia ja muita elementtejä ja niiden terveysvaikutuksia on tulossa .