Bernstein Ruokavalio

tohtori . Stanley Bernstein , MD on ollutlääkärin yli 35 vuotta ja on kehittänytkäytännön lääketieteellisesti valvottuja laihtuminen ohjelmia, jotka ovat pillereiden ja täydentää vapaa . Bernstein ruokavalio , jolla pyritään hajottaa rasvaa nopeasti ja säästää lihaskudosta , annetaan 65 klinikoilla Pohjois-Amerikassa vuodesta 2009 Methods

tohtori . Bernsteinin klinikat ylläpitäälaihtuminen hoito ylipainoisille potilaille aikanavuodessa, ja potilaat vierailevat hänen klinikalla kolme kertaa viikossa . Everydiet.com tunnistaaBernstein ruokavalionyhdistelmä vähäkalorinen elintarvikkeet , käyttäytymisen muutos , koulutus ja vitamiini /kivennäisaineita luoda pysyvä laihtuminen potilailla . HaastattelussaNational Review of Medicine , Dr. Bernstein selittää, että tämä 1000 - kalori ruokavalio tuo osallistujat ketoosi -valtio, jossaelimistö polttaa oman rasvaa . Ketoosi onedellytys vastaapoistamista nälkää .
Sample RuokaaBernstein Diet

Everydiet.com korostetaan seuraavia ruokakauppaan elintarvikkeitaBernstein Diet : kananrintaa , katkarapuja , tonnikalaa , selleri, tomaatti , sienet , omenat , appelsiinit , Triscuits , yrttiteetä , soodavesi ja kofeiinitonta kahvia . Dr. Bernstein Diet keskittyy vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiinia , poistaa leipä , junk elintarvikkeita ja suola kokonaan kulutukseen .
Varoitukset

American Heart Association ( AHA ) varoittaa korkea - proteiinia sisältäviä ruokia , koska ne eivät useinkaan ole tasapainossavälttämättömiä ravintoaineita ihmisen elinten vaativat . AHA sanoo edelleen , että useimmat amerikkalaiset kuluttavat enemmän eläinproteiinia kuin kehomme tarvitsee ja ylikulutus lisää riskiä sepelvaltimotauti , diabetes , aivohalvaus ja useiden syöpätyyppien .