Terveys ja Sairaus
| | Terveys ja Sairaus | ruokavalio ravitsemus | Vähärasvainen ruokavalio |

Best vähärasvainen ruokavalio

Paras ruokavalion ymmärtää , että laihtua ,kaloreita kulutettu on oltava suurempi kuin kulutettuja kaloreita . Valitettavasti tämä ei ole aina helppo arvioida , varsinkin hankalissa elintarvikkeet kuten mantelit , joka tuntua vainvähän kaloreita , mutta runsaasti rasvaa . Vähärasvainen ruokavalio yhdistyvät elintarvikkeita vähärasvainen ja kaloreita loitolla nälkä silti pidättäytyminen rasvaisia ​​ruokia . Nutrisystem

Topdietreview.com sijoittui Nutrisystem kuin nro 1 vähärasvainen ruokavalio markkinoilla yli 54000 positiivinen ääntä . Ruokavaliot rikkoutuvat ravinto , joka perustuu sukupuoleen ja ikään . Runsaita Man ​​Ruoka ruokavalio on runsaasti vähärasvaista proteiinia , joka rakentaa lihas ja vähentää rasvan . Naisten Silver ruokavalio toimii hyvin vanhempien naisten kanssa vähärasvainen ja runsaasti kalsiumia .
Sonoma Diet

Sonoma Diet yhdistää kaiken hyvän noin vähärasvainen ruokavalion , mutta silti ei oletiukimmat vähärasvainen ruokavalio . Se sisältää tarvittavat rasvaa , kuten mantelit , koska 3 prosenttia päivittäisestä kaloreita pitäisi tulla rasvasta . Se on myös runsaasti mustikoita , jossa on korkeat antioksidanttipitoisuus . Parsakaali, sitrushedelmien , viinirypäleet , pinaatti , mansikat , tomaatit , ja täysjyvätuotteita heitetäänruokavalioon , myös tarjoamaan terveellisen sekoitus hedelmiä ja vihanneksia , joka pitääruoan olemasta mitäänsanomaton.

South Beach Diet

kutsutaan useinvillitys ruokavalio ,South Beach Diet on osoittautunut kaikkea muuta. Se hyödyntää elintarvikkeiden alhainenglykeeminen indeksi , jonka väitetään alentaa cravings makeisten ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja . Ruokavalio on runsaasti vähärasvaista proteiinia , hedelmiä , vihanneksia , ja " hyvää " rasvat , mutta rajoittaatrans - rasvoja ja muita huonoja rasvoja . Ruokavalio on kolme eri vaihetta ja voi muka eliminoida jopa 12 kiloa vainensimmäisessä vaiheessa .
Medifast Diet

vähärasvainen ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia ja vähärasvaista lihaa ,Medifast ruokavalio on myös turvallinen niille, joilla on tyypin 2 diabetes . Medifast ruokavalio on myös erittäin räätälöity kunkin henkilön mukana " kattavan ohjelman ja henkilökohtaista neuvontaa " mukaanMedifast ruokavalio . Vähärasvainen ruokavalio mahdollistaa myös kunkin henkilön syödä kuusi kertaa päivässä , pitää nälän poissaruokavaliosta .

Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään