5 ohjeita, miten BeKasvissyöjä

Termi " kasvissyöjä " loihtiikuvanhenkilö, joka syö vain kasviksia . On kuitenkin olemassa eriasteisia kasvissyönnin . Vegaani poistaa liha , kala, maitotuotteet ja munat sekä kaikki niiden sivutuotteita . Lakto- kasvissyöjille mahdollistavat maitotuotteita ja lakto - ovo kasvissyöjille mahdollistavat maitotuotteita ja munia. Pesco - kasvissyöjille avulla kala, maitotuotteet ja munat . Pollo - kasvissyöjät syödä kanaa , mutta ei kalaa tai punaista lihaa . Pesco - pollo - kasvissyöjille syödä kanaa ja kalaa , mutta ei punaista lihaa . Asianmukaista koulutusta , voit oppia olemaankasvissyöjä . Ohjeet

1

Research miten tullakasvissyöjä . Koska on olemassa eri tasoilla kasvissyönnin , sinulla on monia vaihtoehtoja , joista valita . Päättää, millaista kasvisruokaa tulet perustuu se, joka parhaiten sopii sinun elämäntapa .
2

Lue kaikki voit noinkasvissyöjä elämäntapa . Sinun tekee joitakin suuria muutoksia ja sinun täytyy ymmärtää, mitä olet päästä . Lue kirjoja tulossa kasvissyöjä ja käydä sivustot, blogit ja foorumit saadaensi käden huomioon , millaista on siirtyäkasvisruokavalioon .
3

hitaasti poistaa lihan aterioita olet jo nauttia . Jatka syö spagettia , mutta jättää poislihan . On riisi ja kasvikset ilmankanaa tai pihvi . Syödä suosikki elintarvikkeita ilman lihaa ennen aluevaltaus pois osaksi ateriat olet koskaan yrittänyt . Tämä auttaa sinua vieroittaa itse tuntematta riistetty.
4

Kokeile erilaisia ​​ruokia selvittää, mitä haluat. Käy paikallisesta supermarketista tai luontaistuotemyymälän ja selaa meatless kohteita, jotka näyttävät mielenkiintoinen. Älä varastoida monia uusia tyyppisiä elintarvikkeita kerralla . Ostaa yhden tai kaksi uusia asioita joka kerta mennä . Kokeile ja päättää , haluatko ostaa sen uudestaan ​​. Ostokasvissyöjä keittokirja ja kokeillaaterioita siitä .
5

Älä odota onnistuu yhdessä yössä . Se vie aikaa onnistuneesti poistaa lihan omasta ruokavaliosta . Ottaa rauhallisesti ja älä ole ankara itsellesi , jos sinulla onuusiutumisen . Poistamiseksi lihaa vain kerranviikossa , aluksi . Jatkaa lisäämälläpäivässä, kunnes olet varma, että olet oppinuthimo lihaa .