Suosituimmat Painonvartijat Reseptit

Painonvartijat ruoka suunnitelma perustuu ruoan saadapisteitä arvo riippuen sen kalori -, kuitu- ja rasvapitoisuus . Kotitekoinen elintarvikkeisiin on taipumus olla pienempi pistettä kuin ravintola ruoka , yleensä , joten Painonvartijat jäsenet tekevättapana ruoanlaitto ja jakaa suosikki reseptejä . Suosituimpia ovat siirtyneet noinkokousten ja ilmoitustaulut vuosia , ja ovat jäsen suosikkeja niiden maku ja alhaisimmillaan arvoja . Crockpot Salsa Chicken

Laita neljä luutonta nahatonta kananrintaa autonromu potin , sadetus jokainen rintansa vähäsuolaista taco mauste . Kaada puolipurkki suosikki kaupallisen salsa koko sisältö . Peitä ja keitä miedolla 10-12 tuntia . Juuri ennen tarjoilua sekoita 1/2 C. vähärasvainen tai rasvaton smetana ja kypsennä korkealla 10-15 minuuttia , kunnes hieman paksuuntunut . Palvelee yli ruskea riisi .
Caramel Pumpkin Spice Cake

Sekoita keskenään yksi 14 oz . voi puhdasta kurpitsan ( ei kurpitsapiirakasta mix ) , 1/2 kuppi vettä ja 1 laatikko suosikki mauste kakku sekoitetaan . Kaadavoideltuun ja jauhotetulle kakkuvuokaan tai muffinssi pannuja . Cookin suunnattu mauste kakku . Kakku on hyvin kostea . Tarjoile päällä vähärasvainen tai rasvaton karamelli jälkiruoka keveiden.
Ruokavalio sooda Cake

Sekoita yksi tölkki ruokavalio sooda ja kaikki laatikko kaupallisten kakku sekoitus . Kaadavoideltuun ja jauhotetulle kakkuvuokaan ja paista suunnattu kakku sekoitetaan ruutuun . Tarjoile päällä rasvaton kermavaahtoa . On olemassa monia eri makuja tehdä tämän reseptin . Kokeile appelsiinilimsa valkoisin kakku , kirsikka sooda suklaakakku , lemon lime sooda sitruuna kakku tai Ginger Ale mauste kakku .
Chicken Cordon Bleu

Pound neljä luuton nahkaa kanan rinnatkeittiö nuija taireunanlautanen vasta noin 1/4 tuuman paksuinen . Laita kaksi viipaletta vähärasvaista kinkkua , kuten Deli Valitse , kunkin rintojen , ja alkuun kanssa yksi kiila Laughing Cow juustoa . Taitakaksi puolta ja rullaakanaa , ja kiinnitähammastikulla . Pulahtaa veteen ja sitten panko korppujauhoja , paista 350 asteessa 25 minuuttia tai kunnes kana on tehty .