Aloita keskittymälläensimmäisen chakra ,juurichakran , sijaitsee hieman ylitailbone . Se on perusta meidän energiajärjestelmän . Jokainen chakra sijaitsee päällekkäin. Meditaatio pitäisi päättyä keskittyy energisoivalopullinen ( tai seitsemäs ) chakra . Vältä keskittymällä vain yksi chakra koska tämä ei anna kovin hyviä tuloksia . Kolmas chakra tunnetaanvoima chakra ja sijaitseepallea alueella . Tämä onchakra joka hallinnoiaineenvaihduntaa .
Uskotaan, että jos onepätasapainossa verrattunajuurichakran , tämä johtaa painonnousuun . Se voi myös johtaa ylensyöntiä , raskaus jaisompi kehoa . Varmista, ettäensimmäinen ja kolmas chakrat ovat tasapainossa on erittäin tärkeää .
Remain Grounded
tärkeä osa tasapainottaachakrat on oppia , miten pysyä maadoitettu. On maadoitettu tarkoittaa tunnetyhteyden kehon yleistä . Kivi hematiitti toimii erinomaisena maahan ja voidaan pitääkämmenellä vuonnalähes meditatiivinen tila maadoitusvaatimuksia . Pidä jalat litteänä maahan ja jos tuntuu et maadoitettu , kokeile poistaa kengät ja hieropohjat jalat yhdessä voimakkaasti . Kuvittele, että olet lähettämässä energiaapohjat jalat . Näe itsesi hengityspositiivista vihreän energian nenän kautta , puhaltaanegatiivista punainen energiaa suun kautta.
Chakras
Jälleenjuurichakran sijaitsee aivan yläpuolellatailbone . Toinen chakra taisacral chakra , sijaitsee noin kaksi tuumaa allemerivoimien . Kolmas chakra on pallea ja sijaitsee kalvon yläpuolella . Neljäs chakra onsydän chakra ja sijaitseetoisessa nikama . Viides chakra onkurkun chakra , joka sijaitseemutkankaulan . Kuudes chakra tunnetaan kolmannen silmän chakra ja sijaitsee kulmakarvojen välissä . Lopuksi ,seitsemäs chakra tunnetaankruunuchakran ja sijaitseepäälaen taipäälaen .
Voit tehdächakra clearing kerran tai kahdesti päivässä . Jotkut metafyysinen kaupat myyvät chakra selvitys sarjat. Nämä sarjat koostuvat seitsemästä kivet ja yleensä pidetäänpussi . Käyttäjän tulee olla selällään rauhallisessa ympäristössä , huolellisesti asettamallavastaava kivioikea chakra . Anna itsesi makasirauhallinen, meditatiivinen tila 10 15 minuuttia .
Punainen tai musta kristalli tai kivi , kuten granaatti tai bloodstone , toimii hyvin clearingjuurichakran . Oranssi tai keltainen kiteitä ja kiviä, kuten sitriini tai kalsiitti , toimivat hyvin clearingoka chakra . Pallea chakra voidaan poistaa käyttämällä mitä tahansa keltaisen värinen kivi , kuten topaasi tai sitriini . Ruusukvartsi on ihana clearingsydänchakran . Kurkkuchakra voidaan poistaatummansininen kivi , kuten sugalite tai sininen akaatti . Kolmas silmä chakra voidaan poistaa kivet , kuten sodaliittia , safiiri tai Lapislatsuli . Lopuksikruunuchakra voidaan poistaavioletti tai kirkas värinen kivi , kuten selkeä kvartsi tai ametisti .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään