Oudot tapoja laihtua

Jotkut ihmiset tekevät mitä tahansa laihtua - paitsi noudattaa terveellistä ruokavaliota ja liikunnan ohjelma . Ruokavalio teollisuus on35 dollaria miljardin teollisuudessa ja on olemassaerilaisia ​​tuotteita, jotka väittävät voi auttaa sinua laihtua . Jotkut ovat typerä , mutta jotkut ovat vaarallisia . Ennen kuin osallistua mihinkäänouto tapoja laihtua , tutkimustapa olla varma, että se on lääketieteellisesti ääntä . Tämä voi auttaa sinua säästämään rahaa ja aikaa tuotteita, jotka eivät toimi . Hikoilu

kun hiki , menetät veden paino , joka aiheuttaa joillekin ihmisille kääntyä hikoilu kuintapa laihtua . Voisit esimerkiksi istuasaunassa joka päivä , mutta on olemassa myös erityinen " sauna sopii " pukeutua samalla käyttäessään . Nämä puvut aiheuttaa voit hikoilla jopa enemmän kuin kehon lämpötila on kohonnut .

Menetät veden painon päälläänpuku , olet todennäköisesti saada tätä painoa takaisin, kun juot vettä tai syödä seuraavan aterian . Sauna puvut ovat myös melko epämukavat ja saatat tuntea typerä päällään , varsinkin jos olet treenatakuntosalilla . Jotkut ihmiset saattavat kokeaihottumaa , mutta se onvain haittaa , että ne esittävät .
Yhden Ruoka Ruokavalion

On olemassauseita ruokavalion , joiden avulla voit syödä rajoittamaton määriäerityisesti elintarvikkeiden ja rajoittamalla kaikki muutkin elintarvikkeet . Suosittuja esimerkkejä ovatkaalikeitto ruokavalio jagreippi ruokavalio . Vaikka säännöt vaihtelevat , nämä ovat pääosinerittäin vähäkalorista kaatua ruokavalio . Et laihduttaa, koska syöt niin vähän kaloreita . Kuitenkin tällainen ruokavalio voi myös alentaa aineenvaihduntaa, mikä aiheuttaa voit takaisin painon - sekämuutama kilo - kun jatkat normaali syöminen .
Paasto

Paasto onperinteikäs tapa päästä eroonkehon myrkkyjä ja laihtua . Kun teetnopeasti , et saa syödä ruokaa , mutta voit juoda nesteitä . Tunnettuja esimerkkejä ovatMaster Puhdista jamehua nopeasti . Paastot voi ollaerinomainen tapa päästä eroon itse riippuvuuksista , mutta ne eivät olepysyvä ratkaisu laihtuminen . Joku, joka paastoaa koko ajan on luultavastivakavampi syömishäiriö , kuten anoreksia . Jos aiot tehdänopeasti , muista katsoa sitä vainlähtökohtaterveiden elämäntapojen .
Nikotiinilaastarit

Vaikka vaarallisia , jotkut ihmiset käyttävät nikotiinilaastarit vähentääruokahalua . Tupakoitsijat usein huomaamaan, että nikotiini auttaa hallitsemaan ruokailutottumuksia ja lisää aineenvaihduntaa . Nikotiinilaastari ehkä antaa sinullesamat tulokset ilmankielteisiä seurauksia tupakoinnin . Kuitenkin nikotiini on vieläriippuvuutta aiheuttava aine ja tämä ei oleterveellistä ratkaisu laihtuminen .