Nopea laihtuminen Leikkaus

Villitys ruokavalion tai ohjelmia, jotka lupaavat nopeita tuloksia ei oleparas lähestymistapa laihtuminen . Nämä ruokavalion taipumus unohtaa ravitsemuksen hyväksi tiukkojen rajoitusten ja vähäkalorinen laskee menettääpainoa . Ennenleikkausta , lääkärit kannustavat lihavilla potilailla laihtua vähentää riskejämenettelyä . Varmista , että keskustelet laihtuminen ponnisteluja lääkärisi kanssa varmistaakseen, että olet laihdutus turvallisesti ennen leikkausta . Safe Hinta

turvallisin määrä laihtuminen ennen leikkausta on yhdestä kahteen kiloaviikossa . Menettää enemmän kuin tämä määrä voi aiheuttaa vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteiden . Ruokavalioista luvata nopeammin tulokset voivat auttaa sinua menettääpaljon painoa nopeasti , mutta useimmat ihmiset eivät pysty ylläpitämäänlaihtuminen , kunruokavalio on pysähtynyt . Ruokavalioita, jotka ovat erittäin vähän kaloreita , kutensyöminen suunnitelma jälkeenmahalaukun ohitusleikkaus on seurattava lääkärin .

Työn lääkärisi löytääkohtuullinen määrä paino, että voit odottaa menettää ennen leikkausta . Mitään laihtuminen ennen käynnissäkirurgisen auttaa lisäämään turvallisuutta operaation aikana .
Learning osa ohjaus

Jotkut laihduttajat ovat hämmästyneitäeroaterve annoskoko jakoko, joka tulisi nauttia . Ravintolat toimivat usein osia, jotka ovat kaksi tai kolme kertaa suurempi kuinterveillä annoskoko . Hankipieni keittiö mittakaavassa , jotta voit mitata annoskoot kunnes voit tehdä sen silmä . Kolme unssia vähärasvaista proteiinia on luultavasti paljon pienempi kuinannos yleensä syöt .

Sisältää enemmän vihanneksia ruokavalioosi auttaa sinua tuntemaan täynnä aterioiden välillä . Annoskokoja näitä elintarvikkeita on paljon suurempi kuin rasva ja korkea kalori elintarvikkeet .
Exercise

Monet villitys ruokavalion , jotka lupaavat nopeaa laihtumista eivät pidäetuja liikuntaa . Nämä ruokavalion luottaa erittäin alhainen kaloreita laskee menettääpainoa . Voit laihtua paljon nopeammin, jos olet varma käyttää joka päivä . Kolmekymmentä minuuttia joitakin aerobista toimintaa , kuten kävely tai uinti vähintään viitenä päivänä viikossa auttaa polttamaan kaloreita . Ylimääräisiä kaloreita , että poltat liikunnalla voi lisätä jopaylimääräistä kiloa laihtuminen joka viikko .