Miten lasketaan painoindeksi BMI

Juuri mitään kuntoilulehti onpainoindeksi kaavio , ja lähes kaikki terveys tai kunto sivusto onBMI laskin . Jos kuitenkin jostain syystä haluat laskea oman BMI , voit tehdä sen melko helposti , jos tiedät pituus ja paino . Tämä on mitä tarvitset
Calculator
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Punnitse itsesi ja hiukkaakaan alas paino kiloa . Etsitarkan painon punnitsemalla itse ensimmäinen asia aamulla , ennen ruokailua tai pukeutumiseen .
2

Laske korkeus tuumaa . Esimerkiksi , jos olet 5 jalkaa , 7 tuumaa , kerrotaan 5 12 , ja lisää 7 , yhteensä 67 tuumaa .
3

moninkertaistaa korkeus tuumaa itse , jotta saada tämä kappaleissa nimeltään " tuumaa neliö . " Käyttämällä samaa Esimerkiksi henkilö, 67 tuumaa pitkä laskisi 67 tuumaa x 67 tuumaa , jatulos 4489 tuumaa neliö .
4

Jaa painosi kiloa teidän korkeus tuumaa potenssiin : Jos painat 130 , voisitte laskea näin: 130 /4489 = 0,029
5

kerrotaan, että tulos 703 saada oman BMI . Tässä esimerkissä 0,029 x 703 = 20,4 . Tämä BMI laskee normaalitasolle .