Miten laihtua virastossa

Jossuurin osa sinun päiväsi on viettänyt istuu pöytänsä takana , saatat huomata, että olet leviämässä sovi tuohon työtuolivähän liian hyvin . Tässä muutamia ohjeita, joiden avulla voit laihtua luopumatta työsi . Tämä on mitä tarvitset
Terveellisiä välipaloja
Wireless Headset
pohtivan Tuki ja ystävällinen kilpailu
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Älä lyö "Lähetä" . Sen sijaan ammuntasähköpostia työtoveri , nouse ylös ja kävele hänen toimistonsa . Ylimääräiset vaiheet täsmää , ja se on mukava jutella kasvotusten .
2

Pidä terveellisiä välipaloja työpöydän laatikossa . Kun iltapäivällä lama iskee ja olet taipuvainen osumaautomaatista , vedä jotain teidän jemma .
3

Aloitaallas . Jos useita työtovereiden haluavat saada kuntoon , laittaa viisi dollaria . Ensimmäinen menettää kymmenen kiloa voittaa potin . Varmista, että tämä ei ole kaikelta politiikkaa työnantajalle voi olla.
4

Käytälangattomia kuulokkeita ja kävellä ympäri rakennusta ottaenpitkän puhelun .
5

Kysy työnantajasi apua . Monet suuret yritykset sisällyttääpaikan päällä kuntosalilla tai painonlasku ohjelma , tietäen, että terveempi työntekijät ovat tuottavampia .