Miten laihtua Ocean Spray karpalomehua

Karpalo mehu on tunnettu yhtenäkaikkein antioksidantti rikas mehut . Kuitenkin sen erittäin hapokas maku tarkoittaa, että se on yleensä myydään makeutettu taicocktail muut mehut . Nämä lisäaineetpuhdasta mehua vähennä sen etuja , joka voi sisältää vähentää oireita ja vakavuus virtsatietulehdukset ja vahvistamaan sydämen ja verisuonten terveyttä . Kunmehu juodaan sen puhtaassa muodossa , se voi ollahyvä keino puhdistaajärjestelmän ja laihtua . Tämä on mitä tarvitset
makeuttamaton Ocean Spray karpalomehua kuva Water kuva Water liukoisen kuidun ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Laimenna yksi osa makeuttamaton karpalo mehu , jossa on neljä osaa vettä . Lisää muutama teelusikallinen vesiliukoista kuitua haluttaessa .
2

Fast kaksi päivää , vain juominen makeuttamaton karpalo mehua ja vettä , ja kuluttaa mitään kiinteää ruokaa . Tätä ajanjaksoa voidaan pidentää jopa kaksi viikkoa , vaikka se ei ole suositeltavaa , että joku joka ei ole koskaan puhdistettu ennen .
3

Juokarpalo /vesi-seosta jatkuvasti , kun alkaa lisätä kiinteää ruokaa takaisin omaan ruokavalioon . Ainoa raaka , jalostamattomat elintarvikkeet pitäisi syödä , runsaasti kuitua ja vähän rasvoja . Vehnä tulee välttää, ellei se on käsittelemätön .
4

Jatka kuluttaakarpalo mehua kolme viikkoa sen jälkeen kun elintarvikkeet takaisin omaan ruokavalioon .
5

syödä vain käsittelemätön elintarvikkeet ja vähärasvaisia ​​aterioita jälkeen kolmen viikon on ylöspäin . Muuta ruokailutottumuksiin kokonaan joten tämä pysyy teidän kanssanne kokoloppuelämäsi . Näin voit pitää poispainon että olet menettänyt paastolla ja terveellisen ruokavalion .
6

Kuluttaa karpalomehua osanaterveellistä elämäntapaa jälkeen ruokavaliota. Juominen kupillinen joka aamu auttavat puhdistamaan pois järjestelmästä joka päivä .