Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | ruokavalio ravitsemus | Painonpudotus |
    Miten laihtua Keitto
    Laihdutus on vaikeaa ja turhauttavaa useimmille peopl ja jatkuva nälkä tehdä laihdutus tylsiä haastavampaa . Tunne vatsassa murina ja jauhaa aterioiden välillä voi suistaa jopakaikkein omistettu Dieter. Käyttämällä vähäkalorinen ja vähärasvainen keitot , voit auttaa niitä, nälkä vaivaa laantua , kun tankkaus kehon kanssa vitamiineja ja kuitua . Tämä on mitä tarvitset
    Store osti vähäkalorinen ja vähärasvainen keitto
    1 lb tomaatit
    1 kuppi vähäsuolaista kanalientä
    1/3 cup rasvaton Creamer
    1 rkl . tuoretta basilikaa
    Dash suolaa ja pippuria
    Näytä Enemmän Ohjeet

    1

    osto paikalliselta ruokakaupoista keitto, joka on liemi pohjainen ja vähän kaloreita . Yksi hyvä esimerkki onProgressoon rivi keitot , että jokainen annos on vain 60 kaloria.
    2

    Syölämmitetty keitto aterioiden välillä , jos saat nälkä tai oikealle ennen kuin syöt seuraavaa ateriaa . Tämä keitto täyttää sinut ja loitollanälkä vaivaa saatat olla kokemassa .
    3

    Tee oma keittoa , jos et halua ostaavalmiista keittoa . Tämä säästää rahaa , mutta se voi viedä aikaa . Syödä tätä keittoa kun koskaan nälkä yllättää välillä aterian tai juuri ennen syöt seuraavaa ateriaa . Kuidun ja liemi ovat täyttö , jättäen vähän tilaaiso voileipä tai suuri perunoita .
    4

    Sekoita tomaatit, liemi , kermakko , basilika , suola ja pippuri monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa tehdä herkullista vähärasvainen ja vähäkalorinen kerma tomaattikeitto .
    5

    Kaada aineksetkattilaan ja keitä viisitoista minuuttia miedolla kuumuudelle . Keitto on valmis syömään . Chilljääneen keittoa muita aterioita .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään