Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | ruokavalio ravitsemus | Painonpudotus |
    Miten hallita ruoan himoa
    Laihdutus voi olla tarpeeksi vaikeaa ilman käsitellä ruoan himoa ! Mielihalut näyttävät olevan pahempi, kun kerrot itsestäsi et voi olla tietyissä elintarvikkeissa. Voit ohjata ruoan himoa noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita . Ohjeet

    1

    juoda vettä . Kun kaipaattiettyjen elintarvikkeiden , juolasillinen vettä . Kylläisyyden tunnetta saat vedestä aikoo iskeähimo ulos .
    2

    Eroon kaikkia elintarvikkeita , että et voi olla mukaan omaan ruokavalioon . Tämä ohjata ruoan himoa varmasti. Jos sinulla ei ole sitä , et voi syödä sitä !
    3

    Syöterveellistä ruokaa ja kuvitella se onruokaa olet himo . Mind Over Matter !
    4

    Kun kaipaatkiellettyä ruokaa , liikuntaa , kunneshimo on mennyt . Se lisää myös laihtuminen !
    5

    Kokeile hypnoosi . On monia lääketieteen ammattilaisia ​​siellä, että voi hypnotisoida voit hallita elintarvikkeiden cravings .
    6

    Valitse päivä , kerran kuukaudessa , antaa periksi syödä vainpieni purema mitä kaipaat. Syöpieni suklaa . Et voi estää itseäsi koko ajan tai et onnistu . Mutta älä anna periksi enemmän!

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään