Miten Liikunta onHCG Diet

Dr. A.T.W. Simeonin istukkagonadotropiinia ( HCG ) ruokavalio edistää500 kalori päivässä saanti yhdessä päivittäin hormoni täydentää . Hyvin - vähäkalorinen ruokavalio ( VLCDs ) vaatiakiinnittynyt olla tietoinen mahdollisista vaaroista liittyviä käyttää ollessaanruokavaliolla . Ohjeet

1

Käänny lääkärin puoleen ennenHCG ruokavalio . Kysyäkseni suosituksia käyttäessäänhyvin vähäkalorista ruokavaliota .
2

Marssi 1 tunti päivässä , pitäähidas ja rytmistä tahtiin ; älä ylirasitusta . Hemmottele kehoa tekemällä jooga edistää ja edistää sisäistä terveyttä . Resistance koulutus on myös sallittua , jos kehosi voi käsitellä sitä .
3

Tarkkaile kehon signaaleja harjoituskertojen aikana . Lopeta harjoittelu , jos huomaat huimaus tai äärimmäinen väsymys . Juoda vettä ja arvioida uudelleen teidän workout järjestelmä .
4

Säädä workout järjestelmä , kun tuntuu elimistö voi käyttää korkeammalla tasolla , tai kun sinusta tuntuu, että olet ajanut kehosi liian pitkälle viime workout istunto . Jatka harjoitus , mutta muokata harjoituskertojen sopivaksi kehon fyysisiä rajoja .