FBF Diet

Olet ehkä nähnyt arvosteluja tai suosituksiaFBF Diet tai Rasvanpoltto Furnace verkossa tai televisiossa ja ihmettelevät yksityiskohdista tämän ruokavalion . JulkaistiineBook vuonna 2006, tämä onkunto ja rasvaa tappio ohjelma suunnittelema Rob Poulos . Poulous onperustaja ja toimitusjohtaja Zero Hero Fitness . Lisäksi kirjoitan FBF , Rob myös julkaisi toisen eBook nimeltään " Seven Fat Loss Secrets . " FBF onharjoituksen ja ateria suunnitelman tarkoituksena on auttaa rakentamaan lihasmassaa , menettää rasvaa ja lisätä levossa aineenvaihdunta kiihtyy . Väittää

FBF ruokavalio onkaksiosainen ruokavalio, joka keskittyy liikunta jatasapainoinen ateria suunnitelma . MukaanFBF sivuilla, tämä ruokavalio lupaa, että se näyttää , miten saada vahva ja terve elämä . Tämä ruokavalio toteaa, että se ei olevillitys vaan enemmänkinelämäntapojen muutos . Lisäksi henkilöt ovat kertoneet, että he voivat laihtuaFBF ruokavalio ilman laskemalla kaloreita .
Exercise

harjoituksen rutiiniFBF keskittyy high- intensiteetin koulutusta lisätä levossa aineenvaihdunta kiihtyy . Rob Poulous suunniteltuvoima-koulutus suunnitelmaFBF auttaa laihduttajille kasvattamaan levossa aineenvaihdunta kiihtyy . Lepo aineenvaihdunta kiihtyy onmäärä kaloreita elimistö polttaapäivässä perustehtävistä kuten hengitystä ja pitää sydämen sykkeen . HarjoituksetFBF ruokavalio auttaa sinua rakentamaan lihasmassaa , mikä lisää levossa aineenvaihdunta kiihtyy ja auttaa laihtumaan .

Korkean intensiteetin harjoitukset alkavataloittelijan rutiini ja rakentaa sieltä . Harjoitukset ovat tarkoitettu henkilöille, jotka workout kotona tai niille, joilla on pääsykuntosalille .

Vaikka et tule valmiiksi perinteiset sydän liikuntaa ollessaanFBF ruokavalio , nämä harjoitukset on suoritettu niin korkea intensiteetti tekemällä nopea painonnosto toistoja , että voit lisätä sykettä , kun olet painonnostossa . Tämä tarkoittaa, että saada sydän-ja voimaharjoittelua samaan aikaan . Rob Poulous viittaa tähän yhdistelmään15 minuutin ihme . OnFBF ruokavalio , et vain harjoitus kaksi-kolme kertaaviikossa .
Ateriaohjelma

FBF Diet aterian suunnitelma keskittyy monipuolinen , Whole Foods . FBF ruokavalio kirja kattaa aiheet kuten luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita , toimitusjohtaja leptiini , glykeeminen indeksi , osa valvontaa ja elintarvikkeiden emäksisyys . Ateriaohjelma keskittyy syövähemmän hiilihydraatteja ruokavalio edistääkehon polttaa rasvaa varastot energian . FBF aterian suunnitelma sisältää kuitenkinkasvisvaihtoehto . Tätä ruokavaliota , syöt kolme ateriaa päivässä ja kaksi pientä purtavaa . Useimmat ateriat on suunniteltu niin,täysjyväviljaa hiilihydraatti ,vähärasvaista proteiinia ja kaksi annosta vihanneksia .
Positiivisia

FBF ruokavalio sisältää laihduttajille kanssahelposti seurata aterian suunnitelman ja workout rutiini . OstaessaanFBF ruokavalio verkossa , laihduttajille on välitön pääsy sähköpostiin valmennus jaeBook tulee 60 päivän hyvityskäytäntö . Kuten toukokuussa 2010FBF ruokavalio maksaa 40 dollaria verkossa .
Negatiiviset

tärkein haittapuoliFBF ruokavalio on , että se vaatii yksilöiden saadakuntosalilla tai laaja valikoima vapaita painoja ja voimaharjoittelu koneita oltava mahdollisuus hoitaakuntoa osaruokavaliota.