Cambridge Diet : Usein kysytyt kysymykset

lihavuus hinnat nousevat , monet etsiväthelppo ja luotettava tapa laihtua . Markkinat painonlasku tuotteita on ylikuormitettu lisäravinteet , ruokavalio tärisee ja kalorilaskureita , mikä vaikeuttaa valitatuote , joka sopii tarpeisiisi . Ennen ryhtymistälaihtuminen suunnitelma , kutenCambridge Diet , on tärkeää oppia mahdollisimman paljon pyrkimällävastauksia muutamiin peruskysymyksiin . Mikä se on?
Cambridge Diet korvaa aterioita tärisee .

Cambridge Diet , kehitettiin 1970-luvulla tohtori Howard Cambridgen yliopisto , pyrkii tarjoamaan kaikkiravitsemusihmisen keho tarvitseevähiten kaloreita mahdollista. Tämä saavutetaan käyttämällä ruokavalion tärisee, baareja ja muita tuotteita korvata aterioita .

Alkuperäisessä versiossaCambridge Diet kutsuttiin330 , ja siihen kuului kolme 110 - kalori ravistelee , eli 330 kaloria koko päivän . Uudempi versio tästä kaavasta on sittemmin vapautettu , nimeltään420 , koska jokainen ravista on nyt 140 kaloria, mikä vastaa 420koko päivän . Lisäksi tärisee, baarit ovat myös saatavilla . Vaikka ruokavalio perustuuajatukseen, että osallistujat vain kuluttavat kolme tärisee tai baareissa ,ruokavalio voidaan muuttaa niin, että yksilöt kuuluvatterveellisen aterian enintään 400 kaloria , koostuvanterveellistä vähärasvaista proteiinia ja vihannesten . Kofeiinia juomat ovat kiellettyjä , vaikka ruokavalio sooda on sallittua .
Se toimii?

Cambridge Diet toimii, joidenkin osallistujien menettää satoja euroja , kun ohjelman . Kuitenkin, koska tämä ruokavalio ei opeta ravitsemus , osallistujat, jotka sammuvatsuunnitelma voi todeta, että ne lihoa , kun ne alkavat syödä säännöllisesti .
Kuinka paljon voin menettää ?

Cambridge Diet kannustaa nopeaa laihtumista .

mukaan Cambridgediet.org , osallistujat , jotka juovat vaintärisee ja eivät sisälläylimääräistä aterian voi odottaa menettää missä tahansa 4-7 kiloaviikossa . Ne, jotka sisältävätterveellisen aterian noin 400 kaloria pitäisi menettää missä tahansa 2-4 kiloa viikossa. Koska tämä ruokavalio voidaan muuttaa vastaamaan jokaisen yksilön ,määrä puntia menetettiin joka viikko voi vaihdella suuresti .
Onko se turvallista ?
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitatrajoitettua kalori ruokavaliota.

On paljon keskusteluariskejä mukanaCambridge Diet . WebMD toteaa, että rajoittava kalori ruokavalio ovat yleensä turvallisia, kunosallistuja on lääkärin valvonnassa ; kuitenkinCambridge Diet ei vaadi lääkärin valvonnassa. Lisäksi , käyttäenvähäkalorista ruokavaliota pitkän aikaa voi aiheuttaa sappirakon ongelmia , sekä pahoinvointia ja ripulia .