Miten lihoa Kun on IV Steroidit

Kun ihmiset hoidetaankunnossa steroideja , pullollaan kehon rakentajia tulevat mieleen , ja he alkavat pelätä hekin lihoa . Onneksi tämä ei pidä paikkaansa , ja painonhallinta yhä siihen, ettämatematiikan kulutettuja kaloreita ja kaloreita käytetty . Vaikka steroidit voivat lisätä testosteronin tasoa ja puolestaan ​​lihasmassaa , ne eivät voi lisätä painoa, että ei nautitaanmuodossa ruokaa . Tämä on mitä tarvitset
Mittakupit
Scale
Näytä Enemmän Ohjeet
Mittaus kalorien saanti
1

Jotta hallita painoa , sinun täytyy tietää , kuinka monta kaloreita käytät sisään Pidä ruoka kirjaa mitä syöt , kuinka paljon , ja kun söi sen .
2

seurata, kuinka monta kaloria on kussakin jokaisen ruokaa, että syöt .

3

elintarvikkeita, joita ei ole pakattu , punnita ja mitata niitä ennen kuin syöt niitä , ja laskeakaloreita mitä söi .
4

Etsitavoite ja kalorien saanti , ja syödä aikataulun mukaisesti . Näin voit kunnolla säädellä, kuinka monta kaloria syöt ja menestyksekkäästi välttää painonnousua .
Ohjaaminen poltetut kalorit
5

Sinun täytyy myös seurata, kuinka paljon kaloreita polttaa . Pidä kirjaa liikuntaa tasolla joka päivä , jotta voidaan luodakeskimääräisen toiminnan taso .
6 p Jos olet altis lihoo , alkaakäyttää kuuri allelääkäreiden valvonnassa lisäämiseksi poltetut kalorit .
7

Fyysinen aktiivisuus voi olla tehokas väline kohtijopa tasapaino kalorien saannin ja kulutuksen välttämiseksi painonnousua .