Mikä on Pyruvate ?

Pyruvate tunnetaan myös palorypälehappoa . Sitä esiintyy luonnollisestikehossa, mutta ei pidetävälttämätön ravintoaine . Luotettavaa tietoa on osoittanut pyruvaatista olevan hyötyä ravintolisänä kun käytetään laihtuminen ja liikalihavuus . Sitä on myös käytetty parantamaan urheilullinen suorituskyky . Ei ole tunnettuja lääkkeiden yhteisvaikutuksia ja sivuvaikutuksia näyttävät olevan vähäisiä . Määritelmä

mukaan PeaceHealth , pyruvaatti tunnetaan myöspuskuroitu muodossa palorypälehappoa . Palorypälehappoa ontuote luomakehon samalla metaboloimaan proteiinia ja hiilihydraatteja . Se löytyyerilaisia ​​elintarvikkeita , kuten tummaa olutta , punaviiniä , punaiset omenat ja juustoa . Pyruvaatti on saatavilla ravintolisä muodossa .
Painonhallinta Ominaisuudet

Pyruvate täydentää käytetään laihtuminen ja liikalihavuus . Mukaan PeaceHealth , suhteellisen johdonmukaista ja luotettavaa tieteellistä tietoa on osoittanut pyruvaattia tarjotahuomattavaa terveydellistä hyötyä . Vuonnakuuden viikon kaksoissokkotutkimuksessa , niin vähän kuin 6 grammaa päivässä , yhdessä liikunta, johti suurempaan painonlasku ja rasvaa verrattunalumelääkkeeseen liikunnan .
annokset

mukaanMarylandin yliopistossa Medical Center , pyruvaattia on osoittanut jonkin verran näyttöä vähentää kehon rasvaa . Se uskotaan olevan mahdollista lisäämälläkehon aineenvaihdunta kiihtyy . Suositeltu annos on 22-44 g päivässä . PeaceHealth kertoo, että laihtuminen on vähintään 30 grammaa vuorokaudessa.
Athletic Performance Ominaisuudet

liikunta suorituskykyä , PeaceHealth kertoo, että ristiriitaisia ​​, riittämättömiä tai alustavat tutkimukset viittaavat siihen, terveydellistä hyötyä taiminimaalinen terveydellistä hyötyä . Parantaa kehon koostumuksen kanssa voimaharjoittelua kouluttamattomia ihmisiä ,lisäosa on osoittanut juurikaan tieteellistä tukea tai minimaalinen terveydellistä hyötyä .
Side Effects

PeaceHealth kertoo, että haittavaikutuksia voi esiintyä Väärän saantia. Suurina annoksina Pyruvaatin voi laukaista ruoansulatuskanavan häiriöitä ; tähän sisältyy turvotus, kaasu ja ripuli . Esiselvitys käyttää naisia ​​totesi, että niin vähän kuin 10 g Pyruvaatin otetaan päivittäin voi vähentää veren HDL ( " hyvä" kolesteroli ) jälkeenkuukausi .
Clinical Lausunto

mukaanMayo Clinic , kun otetaan täydentää , pyruvaattia näyttää olevan turvallista . Se voi myös auttaa laihtuminen . Ottaen kuitenkin yli 5 g päivässä voi aiheuttaa kaasu, turvotus ja ripuli .