Sinun pitäisi olla ympäri taloa tarpeeksi hedelmiä ja vihannesten kolme päivää , tarpeeksi appelsiineja tekemään 4 litraa appelsiinimehua kaksi päivää , ja orgaaninen merisuolaa .
Oikein ja varovasti puhdistaa kaksoispiste kestää noin neljä päivää. Hyvä puhdistus vie hieman valmistelua ja ensin eroamalla ruokavalio,prosessi on varsin epämukavaksi . Varmista, että olet aikataulun tämän prosessin milloin ja missä se on sinulle parhaiten sopii.
Ensimmäinen päivä
Lopettaa syömisen lihaa ja muita kiinteitä elintarvikkeita , lukuun ottamattahedelmiä ja vihannekset . Juo runsaasti vettä . Jos tulet kuivattu ,kuidun puute voi aiheuttaa ummetusta .
Toinen päivä
Tänään te mehua kaikki hedelmiä ja vihanneksia . Ne voivat olla mehevä , jos haluatte ja voit sekoittaa vedellä maku . Se on eniten hyötyä, jos mehua riittääkoko päivän aamulla . Jatka juomalla runsaasti vettä . Ravinteitahedelmiä ja vihanneksia tapaa kehon ravitsemukselliset tarpeet .
Kolmas päivä
Juice tarpeeksi appelsiineja tekemään 2 litraa appelsiinimehua ja kuluttaa sitä koko päivä . Kaksi litraa on raja , niin annos asianmukaisesti . Sekoittaa siihen vettä kunnes se on maukas sinulle . Lisää 2 rkl vaahterasiirappia vastaamaan kehon kalorien vaatimukset .
Viimeinen
Jatka appelsiinimehua seoksen ja rutiinia . Mieluiten illalla aiot tehdäratkaisu suolaisen : 1 litra huoneenlämpöistä vettä sekoitetaan 1 rkl orgaanisen merisuolaa ; ruokasuolan ei toimi . Juodakoko sisältö . Tulee huono jälkimaku , ja sinun kannattaa harkita juominen kaiken yhdellä kertaa välttääpost - juomaa nieluheijaste . Sinun täytyy olla lähelläkylpyhuone tunnin sisällä. Odottaa kahdesta neljään mahtava suolen seurasi toinen kolmesta neljään pienempiä. Tietenkin tämä on erilainen kaikille.
Päivä
vatsa on kutistunut ja sinulla ei ole ollut mitään kiinteää ruokaa kolme päivää , joten on suositeltavaa , että sinulla onpäivä hedelmiä ja vihanneksia askel takaisin kiinteää ruokaa .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään