Tapoja Detox Your Body Luonnollisesti

Huonot ruokailutottumukset , stressaavaa elämää ja aikaa kaikki osaltaanriittävä määrä jätteiden varmuuskopio paksusuolessa . Ei vain voi määräajoin puhdistaa tehdä sinusta tuntuu kevyempiä ja terveellisempiä , mutta ne voivat myös eroon kehon toivottuja myrkkyjä ja bakteereja . Jotkut tehokkain ja yksinkertaisin tapoja puhdistus tehdään täysin luonnostaan ​​; vailla tiskin pillerit , lääkemääräystä täydentää tai kirpeää kemiallisia seoksia . Itse asiassa , voit saavuttaa puhdistuksen tuloksia yksinkertaisesti muuttamalla ruokavaliota . Olitpa etsivät nopeaa 3 - päivää puhdistaa ,viikon mittaisen puhdistaa ,puhdistaa , jonka avulla voit syödä suhteellisen normaalisti , taipuhdistaa joka edistää meditaatio ja lepoa,alla luonnollinen puhdistus ideoita on pakko kipinä detox fancy . H20 Detox

vesi detox onuseimpien orgaanisten tapa detox kehosta . 3 päivää peräjälkeen , juo vain vettä ; ei ruokaa , ei alkoholia , eikä kofeiinia . Jotta pitää energia ylös , kokeile aamulla liikuntaa tai saadaylimääräinen tunti unta . Varmista myös, että ei yli hydrate , koska et saa olla juominen yli 12 lasillista vettä päivässä .
Apple Detox

Apples tasapainottaasokerit elin , kutistumisenvatsaan , ja puhdistapaksusuolen . 48 tuntia , vaihda kaikki välipalojaomena lajikkeesta , tämä yleensä vastaa noin 5 omenaa päivässä .
Spice It Up Detox
p Jos et halua rajusti muuttaa ruokavaliota , kokeile lisäisit elintarvikkeita . Lisää cayennenpippuripurkista keitot , mausteinen sinappi lihaan tai kuuma kastike päälle vihanneksia. Vain ruokavalion rajoitusta on rajoittaa hiilihydraattien saantia , koska tämä ruoka ryhmä voi helposti tukkiapaksusuolen . Elävät mausteinen yhden viikon , ja varmista juoda paljon vettä jokaisen aterian .
Meditative Detox

meditatiivinen detox vaatii 3 päivää paasto , paljon veden saanti , paljon unta , ja päivittäinen jooga . Yhdistelmä huuhtelupaksusuolen ja sisäinen liikkuvuus edistää jooga detox elimistöön sisältä ulos antamallaruuansulatuselimille levätä .