EnnenMaster Puhdista ruokavalio , onmuutaman askeleen sinun pitäisi take.First , kerätä kaikki tarvikkeet luodaresepti, joka kuuluu: puhdasta suodatettua vettä ; luokan B orgaaninen vaahterasiirappia ; formaldehydittömästä , orgaaninen cayenne pippuria ; orgaaninen sitruunat ; ja merisuolaa . Valinnainen erät sisältävät kasviperäisiä laksatiivinen teetä ja luonnon yrttiteetä .
Haluat varmista, että olet henkisesti valmistautunut , koska jos et ole , olet asettamalla itsesi jättämisestä . Vähintään kolme päivää , ennen kuin aloitatruokavalio , tartukalenterin ja merkitsepäivä aiot aloittaa . Ripustakalenteri johonkin näkyvään paikkaan , niin että joka kerta kun kävelet ohi se olet muistutti aloituspäivä .
Kirjoita se muistiin ja Varattu
Hankikannettava tai tietokone , ja kirjoitaetuja voit saavuttaa noudattamalla tätä ruokavaliota . Kirjoittamalla jokaisen ajatuksen motivoivat sinua ; voit mennä takaisin ja katsoa sanasi muistutuksena siitä, miksi aloititruokavalio .
olet oman Master Puhdista ruokavalio , varmista, että aiot toimintaa niin, että ette riko ruokavaliota. Pitää itsesi kiireisenä pitää sinut jatkuvasti ajatella ruokaa .
Detox Your Kaapit
On yö ennen kuin aloitat ruokavalio , käydä läpi kaappeja ja päästä eroon mahdollisista ruoka ansoja saatat joutua . Sinun ei tarvitse heittääruokaa pois ; vain päästä eroon siitä . Anna se ystävien tai perheen tai jopa lahjoittaa senhyväntekeväisyyteen .
Muista, että tämä on10 - päivän mittainen ruokavaliota , ja vaikka saatat ajatella voit vastustaa ruokaa, joka on kaapissa , se tullut varsin vaikeaa , kunmuutaman päivänMaster Puhdista .
aina lääkäriltä ennen tätä ruokavaliota , varsinkin jos olet reseptilääkkeitä .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään