Miten aloittaaVesi Detox

veden detox , joka tunnetaan myösveden nopeasti , voi puhdistaa kehon karkottamalla myrkkyjä , lisää energiaa ja parantaa elinvoimaa ja yleistä terveyttä . Vesi kuljettaa ravinteita elinten ja mukaan Disabled - World.com , myös parantaa unta , paraneeihon ja edistää ruoansulatusta . Juomavesi , hikoilu ja uiminen kaikki puhdistaa kehon ja ovat kaikki osavettä detox . Ohjeet

1

Hankikunnossa lääkäriltäsi ennenveden detox . Vesi vieroitus kestää yli 48 tuntia pitäisi olla lääketieteellisesti valvottu .
2

Drink sokeriton tuoreita hedelmämehuja ja syödä vain raaka elintarvikkeita kaksi päivää ennen teidän vettä detox auttaa kehoa mukautua siihen , mikä on tulossa .
3

Juo 2-3 litraa suodatettua ja tislattua vettä koko päivän . Älä juo vesijohtovettä , koska se voi sisältää suoloja , epäpuhtauksia ja pieniä määriä raskasmetalleja. Älä käytä kivennäisvettä oman veden detox , koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia . Juodatietty määrä vettä ennen aikataulun mukaan. Asetaajastin tarvittaessa .
4

Lopeta syö ruoka kaikki yhdessä , tai pitää syödä säännöllisesti aikanadetox ja lisätä kuidun saanti ottamallakuitu täydentää tai syö kuitupitoisia ruokia . Syö säännöllisesti, jos kyseessä on ensimmäinen detox ja helpottaa itse prosessiin . Teedetox helpompaa sisällyttämällä muiden nesteiden , kuten hedelmien ja vihannesten mehut .
5

Liikunta edistää hikoilu , jos olet hyvässä fyysisessä kunnossa ja siltä tuntuu aikanadetox vaiheessa . Hikoilu auttaa liikenteen myrkkyjä pois kehosta huokosten läpi . Liikunta voi vaihdella kävely käynnissä riippuen fyysistä kuntoa . Bringingsykkeen ylös myös lisätä aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta .
6

käydä saunassa hikoilla pois epäpuhtauksia ja auttaa puhdistaakehon ja parantaa verenkiertoa . Muista juoda runsaasti vettä ennen, sen aikana ja sen jälkeen aikaa saunassa . Rentoudu ja nautisaunan ottamaan mielesidetox prosessi .
7

Huuhtele säännöllisesti pestä pois myrkkyjä , jotka julkaistiin kehosta . Uiminen avaa myöshuokosetkehon , jolloin uusia myrkkyjä vapautuu .