Kotitekoinen Maksanpuhdistaja

maksa on keskeinen rooli detoxifyingihmiskehossa . Sen tehokkain velvollisuus on poistaamyrkkyjä , että ihmiset altistuvat joka päivä . MukaanFood and Drug Administration , on noin 70000 erilaisia ​​kemikaaleja , jotka aiheuttavat huolta . Maassa on yli 2000 ottaa käyttöön uusia joka vuosi , johon voimme altistua . Ne ympäröivät meitä lääkkeitä , meidän hengitysilmaa , kosmetiikka , päivittäinen hoito tuotteita , juomavettä ja elintarvikkeita. On tietoinentarpeistamaksan ja sen tarvittavat puhdistus on välttämätöntä hyvän terveyden . Kotitekoinen Maksa Cleansers

Valitse joukossa joitakin hyödyllisiä kotitekoisia maksan ja paksusuolen puhdistus reseptejä . Kasviperäisten puhdistusaineet kutsutaan triphala ,veren puhdistamot , joka auttaaeritystäsappeen puhdistamallamaksan ja auttaaruoansulatukseen rullaa tasaisemmin . Se ei kuitenkaan heikentävistäkehon pidättää prosessissa . Se koostuu kolmesta hedelmät - bahera , Harada ja amla . Se on myöshyvä laksatiivinen koska se koostuu bioflaonoids , linoli öljy , fosfolipidejä ja vitamiini CA ruokavalio puhdasta mehu ontehokas tapa päästä eroonmaksan ja paksusuolen myrkkyjä. Vihanneksia ja hedelmiä on Juiced kun he niiden tuoreimmat vaiheessa saadatäysi vaikutusentsyymejä. Lisäksi juominen suuria määriä vettä tarvitaan huuhtele poistoksiinien kertyminen elimistöön . Tehokas mehu resepti voisivat sisältää yhden kori mansikoita , kolme omenaa , yksi ryhmä rypäleistä , neljä oksaa tuoretta minttua ja vettä .
Hyödyttää yleisesti Maksa Cleansing Diet

Muutatapaa syöt . Aloita ostaa luomuruokaa , joka onpaljon korkeampi pitoisuus ravinteita . Orgaanisia vihanneksia ja hedelmiä on 40 prosenttia enemmän antioksidantteja kuin tyypillisiä tuotteita , sekä suurempia määriä hyödyllisiä sinkkiä ja rautaa . Lisäksi maitoa luonnonmukaisesti kasvatettuja eläimiä on paljon terveellisempää ja sisältää 90 prosenttia enemmän antioksidantteja kuin tavallinen maito . Kuitu onkeskeinen tekijä säilyttääterve maksa . Maksa luonnollisesti karkottaa myrkkyä laittamalla senruoansulatuskanavan , ja se voi imeytyäverenkiertoon . Jos kuitu on rehottaa järjestelmään, se levittäämyrkkyä läpi suoliston liikkeitä ja ohittaaverta . Kokonaiset jyvät ovat parasta kuitua, sekä vihanneksia ja hedelmiä . Psyllium siemenet ja maanpinnan pellavan ovat myös erinomaisia ​​kuidun lähteitä . Syödä proteiinia muodossa pähkinöitä , kalaa ja papuja . Se on OK olla rajoitettu osia kanaa ja naudanlihaa , mutta paahtavan tai syömistä keittoa muodossa ovat terveempiä formaatteja . Yritä välttää paistamiseen ja grillaamiseen , koskakorkeat lämpötilat voivat aiheuttaa vaarallisia kemikaaleja muodostamiseksi . Maksan tarvitsee " hyvä" rasvoja, jotka ovat elintarvikkeita, kuten omega-6- öljyjä, jotka ovat rypäle-ja oliiviöljyn siementen öljyt ja omega-3- kalaöljyä . Kookosöljyä tai neitsytoliiviöljyä , koska he pidetään vakaana rasvoja .
Foods mukaan välttääterve maksa

Älä tyhjäksi ponnistelut ruokia, jotka sisältävät puhdistetut hiilihydraatit . Näitä ovat kakku , evästeet , keksejä, valkoiset jauhot ja pasta . Ne voivat sotkua paksusuolen ja nostaa verensokeria . Virvoitusjuomat ovat myös haitallisia , koska ne ovat enemmän hapan ja voi nostaa verensokeria . Tuotteita, jotka sisältävät Mononatriumglutamaatti ovat erityisen haitallisiamaksassa . Vältä kaikkea Splenda tai aspartaamia . Simpukat , hummeri , miekkakala , makrilli , tonnikala ja rapu voivat sisältää suuria määriä elohopeaa ja sitä tulisi välttää , sekä maitotuotteiden ja lihajalosteiden .

Tupakointi on yleistä huonoja sivuvaikutuksia ja sitä tulisi välttää . Kofeiini todella auttaamaksan myrkkyjä myrkkyjä . Se tulisi nauttia kohtuudella, mutta koska liikaa kofeiinia muodossa kahvia lisättyä sokeria ja maitotuotteita voidaan vahingollistamaksassa . Kohtuus onavain tässä suhteessa . Vihreä tee onparempi vaihtoehto , ja ontukea vieroitusmaksan .