Jotkut yksilöt saattavat päätti ohittaahelppous - vaiheessa . Kuitenkin ne, jotka eivät ole koskaan tehneet tällaistaruokavaliota pitäisi varmaan käydä läpi tämän vaiheen valmistautuatärkein osa ruokavaliota . Helppokäyttöisyys vaiheessa kestää kolme päivää. Ensimmäisenä päivänä , laihduttajat voivat syödä rajattoman määrän hedelmiä ja vihanneksia eikä mitään muuta . Toisena päivänä , laihduttajat pitäisi kuluttaa hedelmien ja vihannesten mehut tai keittoa liemet vain . Kolmantena päivänä , laihduttajat pitäisi juoda 2 litraa tuoremehun yhdessä veden . Kaksi rkl . vaahterasiirappia olisi sekoitettuappelsiinimehua .
Lemonade Diet Phase
Tässä vaiheessa laihduttajille kuluttaaerityinen limonadi sekoitus ja rajattoman määrän vettä hyvin . Reseptilimonadi sisältää 14 rkl . Sekä sitruunamehua ja vaahtera siirappi , 2 litraa vettä ja 1/2-tsp . cayenne pippuria . Lisää cayennenpippuria voidaan lisätä haluttaessa . Limonadi mix olisi rationed kauttapäivässä veden juoda välillä . Lopussapäivän , laihduttajille tulee täyttääsuolavettä värin saada kaikki myrkyt pois kehosta . Reseptisuolaisen veden huuhtelu sisältää 1 litra vettä ja 1 rkl . Orgaanisten merisuolaa . Juoda koko litra suolavettä kerralla . Noin tunnin kuluttua , suolen alkaa ja jatka nointunnin . Merisuolaa ratkaisua ei voida pilkottu elimistöön ja matkustaa läpi ruoansulatuskanavan ja sitten erittyy pian nauttimisen jälkeen . Limonadi vaihe voi kestää missä tahansa kolme- seitsemän päivää, riippuenlaihduttajan valinta .
Tasata Phase
helppous - out vaihe onkäänteinen helppous - vaiheessa . Ensimmäisenä päivänä , laihduttajat pitäisi juoda 3 litran pulloa appelsiinimehua , sekä 2 rkl . vaahterasiirappia lisätäänmehua . Päivänä kaksi laihduttajat pitäisi juoda vain hedelmien ja vihannesten mehut tai keittoa liemet . Kolmantena päivänä , laihduttajat pitäisi syödä vain hedelmiä ja vihanneksia . Neljäntenä päivänä ,säännöllinen ruokavalio voi jatkua.
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään