Side Effects of Lihas - rakennus Proteiinijauhe

On joitakin painon nostajat jotka haluavat saadarunsaasti proteiinia kehossaan joka ikinen päivä . He kävelevätkuntosali shaker kädessä ja valmiina toimintaan . Sisältä se sijaitsee viisikymmentäyhdeksän yli yksi mitallista niiden suosikki proteiini jauhe , odottamassa liittynyt noin jääkylmää vettä . On totta, ettäkeho tarvitsee proteiinia lihasten kasvua , mutta koska mitään muuta , liian paljon hyvä asia voi todella olla haitallista . Merkitys

Proteiini on rakennuspalikka lihassyykerrosten . Se edistää myös immuniteettia, terve solujen toimintaa ja myös aineenvaihduntaa .
Toiminto

toiminta proteiini jauheita on täydentääruokavaliota proteiinia otettaessa se ​​suuria määriä . Sitä käytetään tärisee ja lisätään elintarvikkeisiin , kuten puuroa ja jogurttia .
Luuston heikentyminen

Getting liian paljon proteiinia jauhe voi tehdä veren hapan . Jotta palataperustason , elimistö huuhtoutua kalsiumin luista . Tämä voi heikentää pitkällä aikavälillä.
Munuaiskivet

munuaiskivet ovat pieniä paloja kalsiumia, joka kasata yhteen ja päätyvätmunuaisiin . Jos ne ovat liian suuria , ne on poistettava leikkauksella .
Ketoosi

Tämä onsairaus, jossaruokavalio sisältää runsaasti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja . Keho käyttää rasvaa energian sijasta hiilihydraatteja . Tämä voi aiheuttaa kohtuutonta stressiä maksaan ja munuaisiin .
Shakes

Drinking proteiini horjuttaa koko päivän ilman ruokaa voi myös ollanegatiivinen vaikutuskehon . Se saa niin tottunuttärisee , että laitos on sittenvaikea sulattamaan hiilihydraatteja ja rasvoja .