Paras tapa ottaa synnytystä vitamiineja

Joka vuosi tuhannet naiset yrittävät tulla raskaaksi , ja tuhansia muita onnistuneesti synnyttää lapsia . Kunsynnytystä vitamiini voi suuresti lisätä todennäköisyyttä, ettävauva syntyy terveenä ja ilman mitään vikoja. Tehokkuuden maksimoimiseksivitamiinia tulisi ottaa mukaanrutiini jatavalla, joka parhaiten vastaa tilannettasi . Ottaa yöllä

Take synnytystä vitamiineja yöllä eikä aamulla, jos ne näyttävät aiheuttaa pahoinvointia . Monille naisille aamupahoinvointia taipumus rauhoittua illalla tuntia, joten se voi olla helpompi ottaavitamiinia sitten . Kunpilleri ensimmäinen asia aamulla voi myös olla ongelmallista , koska, kuten kaikki täydentää , synnytystä vitamiineja voi aiheuttaavatsavaivoja , jos ei ruoan kanssa.
Annos jaetaan
< p > Jaasynnytystä vitamiini annoksen kahtia ja kestäisi kaksi erillistä vuorokaudenaikoina . Joidenkin naistenmäärä ravinteita , vitamiineja ja kivennäisaineitatäydentää on yksinkertaisesti liikaakehon hoitaa kaikki kerralla , joten pilkkominenannos voi auttaa. Tämä ei tarkoita , että koko vuorokausiannos on alentaa; se tarkoittaa vain sitä , ettäkeho ei saada niin paljon kerralla . Yhteys lääkäriin ennen kuin yrität tätä , koska se voi ajaa toisin suositellaanpullon .
Take Elintarvikkeiden

ottaa täydentää , kun syödä . Kuten muut lisät ,imeytymistäsynnytystä vitamiinisisältönsä on auttanut , kunvitamiini nautitaan muiden elintarvikkeiden , jotka on pilkottu. Lisäksi , ottaen täydentää ruoan kanssa pienentäämahdollisuutta, ettävitamiini aiheuttaa pahoinvointia .
Ottaa pienemmän /Liquid Annos

ottaa pienemmän pilleri tainestettä annoksen jasynnytystä vitamiinia . Jotkut naiset ovat ongelmia niellä pillereitä , jotenpienempi versio voi olla enemmän maukas . Neste annoksia voidaan sekoittaa muihin nesteisiin ja siten olla helpompi ottaa , ja neste annokset myös yleensä imeytyvät paremmin elimistöön .
Seuraa Ohjeet

Seuraa ohjeeterityisiä synnytystä vitamiini, joka on valittu. Ei kaikki synnytystä vitamiineja ovatsamat ainesosat , eikä noudattamalla voi siis tehdä henkilö sairas tai vähentää tehokkuuttavitamiinia . Aina yhteyttälääkäriin , mikäli se on tarpeen tehdä jotain erilaista kuin mitä suositellaan ---lääkäri voi suositellaeri synnytystä vitamiinia tarvittaessa .
LuodaanRutiininomainen
< p > otasynnytystä vitamiini samaan aikaan päivästä , onko seaamulla , lounaan jälkeen tai yöllä . Tämä auttaakehon tottua -annoksenvitamiinia . Se auttaa myös vähentämääntodennäköisyyttä, ettäsynnytystä vitamiini on unohdettu , jos käytätvitamiini on osarutiinia .