Mitä hyötyä on glukosamiini ?

Glukosamiini lisäravinteet on tarkoitus parantaa tasoa luonnollisen glukosamiini elimistön tuottama . Supplementaatiota sanotaan tukea ylläpitää nivelten terveyttä ja lievittää nivelkipua sekä tulehdusta . Glukosamiini on laajalti käytettynivelrikon. Vaikka on tieteellinen näyttö tukemaan joitakin näistä väitteistä , eivät kaikkitotesi edut glukosamiini on kiistatta osoitettu . Role of Glucosamine

Glukosamiini onaminosokeri , joka on tuotettu kehossa . Sillä on keskeinen rooli muodostumista rustoa , joka muodostaakehon nivelissä . Tämä yhdiste on myös tärkeääylläpitoon nivelet , elintarvikkeenkorjauspäivittäin vahinkoja painoa kantavien nivelten . Vaikka glukosamiini rutiininomaisesti kehon tuottamia näihin tarkoituksiin , ikääntyminen voi aiheuttaaasteittainen väheneminenkyky tuottaa riittäviä määriäyhdistettä , aiheuttaa kulumianivelissä . Lisäravinteet ovat laajalti käytetty keinona kompensoidaalhaisempi glukosamiinin, joka voi tulla ikääntymiseen , koskayhdiste ei ole helposti saatavilla ravinnosta .
Glukosamiini ja nivelten terveyttä

Glukosamiini lisäravinteet ovat usein mainostetaan käytetään tukemaan nivelten terveyttä , sanoi varmistettava, että laitos on tarpeeksi tämän aminohapon proteiinin tarjolla korjaamaanväistämätöntä kulumista vahinkoa , joka vaikuttaakehon painoa kantavien nivelten . On myös sanottu etuja hoidossa nivelvammojen , ylinopeusparanemista ja lievittää kipua ja tulehdusta . Usein täydentää myydään yhteisiä terveyden ylläpitoon käyttää glukosamiini yhdessä muiden aineiden , useimmiten chondroitinta . Vaikka monet kuluttajat vannovatedut glukosamiini nivelten hyvinvoinnille ,tehokkuutta suun kautta glukosamiini tätä varten ole vielä tieteellisesti todistettu .
Nivelrikon hoito
< p> glukosamiinin on osoitettu olevan jotakin hyötyänivelrikon. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että glukosamiini lisäravinteet , kun sitä annetaan yhdessä kondroitiinia tarjota tehokkaampia helpotus kuin yleisesti käytetty ei- steroidi kipulääkkeiden keskivaikea tai vaikea nivelrikko kipua . Ehkämerkittävin näistä tutkimuksista on yksi tapahtuu johdollaNational Institute of Health , nimeltäänGlukosamiini /Chondroitin Niveltulehdus Intervention Trial , tai kävely, jossa todettiin, glukosamiini ja chondroitin hyötyä etenkinnivelrikon polven . < Br >
lisäravinteet

Useimmat glukosamiini lisäravinteet ovat peräisin rapuja , hummereita, tai katkarapuja ,yhdiste uutetaan niiden kuoret . Glukosamiini lisäravinteet on valmistettu kasvi- lähteistä sekä , kuten maissi , mutta nämä eivät ole yhtä yleisiä, ja voi olla vaikea saada . Lisäravinteet ovat saatavilla tabletteina , kapseleina, nesteenä tai jauheena , ja voivat vaihdella suuresti hintaan , mukaan valmistajan , laatu ainesosia, ja monet muut tekijät .
Varoittaa
< p > Glukosamiini on yleensä hyvin siedetty joukossa , jotka käyttävät sitä ravintolisänä . On kuitenkin olemassa joitakin sivuvaikutuksia , joita on raportoitu , joista useimmat ovat vähäisiä, kuten pahoinvointi , ripuli , närästys , ja päänsärky . Ihmiset, jotka ovat allergisia äyriäisten voi olla viisasta välttää glukosamiini lisäravinteet johdettu näistä lähteistä , etsimällä vihannes perustuu itse sijaan . Toinen merkittävä sivuvaikutus , joskinhyvin harvinainen yksi , on tilapäinen verenpaineen nousua , kun glukosamiinia ja kondroitiinia käytetään yhdessä. Myöskäytön turvallisuudesta glukosamiini kun raskaana tai imetät ei ole varmistettu .