Mitä haitat , joilla ei ole Probiootit ?

Probiootit ovatluonnossa esiintyviä , ystävälliset bakteerit , jotka elävät ruoansulatuskanavan. He tärkeä rooli hyvän terveyden . Mukaankatsaus julkaistut tutkimuksetClinical Mikrobien Review , probiootit voivat vähentääripulin kestoa , auttaa ehkäisemään allergioita , ja voi jopa auttaa torjumaan joitakin infektioita . Jos sinulla ei ole tarpeeksi probioottien omaan järjestelmään , voit kokeamonia terveysongelmia . Huono Immuunijärjestelmän

Ilman riittäviä määriä ystävälliset bakteerit elävät suolen , immuunijärjestelmän voi kärsiä . Vuonnakatsaus julkaistut tutkimuksetClinical Mikrobien Review , tutkijat huomasivat, että tietyntyyppiset probioottien avulla voidaan tehostaa ja tasapainottaaimmuunijärjestelmää . Ihmisille ja eläimille annetaan erilaisia ​​kantoja probioottien näytteillä vahvempi immuunijärjestelmä. Muissa tutkimuksissa tarkastellaan samassa artikkelissa , jos äiti , joka otti antibiootteja raskauden aikana , mikä voi estää probiootit , ovat alttiimpia astma ja allergiat .
Ripuli
< p > mukaan julkaisemien tietojen Tufts University , riittävä probiootteja voi auttaa suojaa ripulia . Antibioottien käyttö , joka voi tuhota probiootit suolistossa , liittyy suurempi riski aiheuttaman ripulin Clostridium difficile . Hoito probiootti täydentää perustaa uudelleen siirtomaita ystävällisiä bakteereja suolistossa tehokkaasti kovettuu tämäntyyppisen ripuli 84 prosenttia potilaista .
Infektiot

Probiootit sisäisesti tai käytetään paikallisesti voidaan ehkäistä infektioiden leikkauksen jälkeen tietojen mukaan säätääClinical Mikrobien Review . Potilaat, jotka ovat alttiita tartunnalle ovat usein aliravittuja ja ovat kuluttaneet tasoilla ystävälliset bakteerit , tekee heidät suurempi riski saada tartuntavähemmän hyviä bakteereita järjestelmäänsä. Täydentämällä probiootteja ,keskimäärin tartuntojen levinneisyys korkean riskin leikkauspotilaille laskee merkittävästi .
Muut suolisto-ongelmia

alhainen probioottien suolen doesnt ' t vain edistää ripuli . Se voi myös johtaa kaasu, turvotus ja yleinen epämukavuus . Mukaan naturopathic lääkäri , Nieske Zabriske ottaenprobiootti täydentää voi tehokkaasti lievittääoireita ärtyvän suoliston. Vuoden neljän viikon , kolme neljästä potilaillaprobiootti täydentää kokenutmerkittävää kohentumista tasoilla krooninen suoliston epämukavuutta . Ystävälliset bakteerit osaltaan vähentäämääriä haitallisia bakteereja suolistossa , mikä puolestaan ​​auttaa parantamaan digestion.The helpoimmin saatavilla probioottien ruoka on jogurtti . Etsi vain aktiivisia kulttuurien nimet . Luonnollisesti käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa kuten hapankaali sisältää myös probiootteja . Syöminen paljon näitä ruokia voi auttaa ylläpitämään oman tason ystävälliset bakteerit , mutta terapeuttista vaikutusta , kuten ärtyvän suolen oireyhtymä ,probiootti täydentää on tehokkaampi ja toimii paremmin .