Miten antaa pellavaöljyä Kids

pellavansiemenöljy , johdettusiemenistäpellavan kasvi, tarjoaa yhdistelmän omega 3 ja 6-rasvahappoja . Se onproteiinin lähde ja se sisältää sekä liukoista ja liukenematonta kuitua . Tl pellavaöljy lisätäänlapsen ruokavalio voi parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja sydämen terveyteen, ja lievittää ummetusta ja kuivalle iholle. Käyttämällä pellavaöljy paista tai kuullota ei ole suositeltavaa , koska korkea lämpö huonontaa sen ravitsemukselliset ominaisuudet . Tämä on mitä tarvitset
pellavaöljy
mittalusikka
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Valitsepellavaöljy tuotemerkki, joka on puhdistamaton , jääkaapissa ja onpäivämäärä jalostus selvästi totesi . Pellavaöljy on yleensä säilyy korkeintaan neljä kuukauttakäsittelyn päivämäärä .
2

Pidäpellavaöljy jääkaapissa estää nopeaa härskiintymistä . Rancid pellavaöljy maistuu katkera ja haisee maali, ja olisi heitetty ulos .
3

Pellava öljy voidaan antaa lapsille suoraantl tai lisätä niiden lempiruokia .

4

Lisää se salaatinkastikkeet tai tehdäsalaattikastiketta käytät öljyä . Yksinkertainen kastike , sekoita pellavaöljy oliiviöljyä tasasuuruisina erinä .
5

Sekoita pähkinä Butters , lisää viljaa , tärisee ja laskut, tai käyttää pastaa .