Ravintolisät ovat saatavana nestemäisessä , kapseli , jauhe ja pillerin muodossa . Ne ovat valmisteita, joiden tarkoituksena on täydentää ruoan kulutuksen kanssa eri yhdistelmiä yrttejä , mineraaleja , vitamiineja, entsyymejä , aminohappoja ja muita ainesosia . Täyttääkseenravintolisä eikävarsinaista ravinnonlähde ,valmiste voi olla osa normaalia ruokaa. Kaikki ravintolisiä on merkitty sellaiseksi , mukaanravintolisä Koulutus ja terveydenhuolto vuoden 1994 .
Tyypit
monia muotoja ja tyyppejä ravintolisät ovat suunniteltu tarjoamaan korrekteja vaihtoehtoja . Ne ovat saatavilla kapseleina , mutta myös tabletteina . Jos se on vaikea niellä kapseleita tai tabletteja , monet lisäravinteet ovat saatavilla jauheena tai nestemäisessä muodossa , joka voidaan sekoittaa elintarvikkeisiin . Ravintolisät ovat vielä saatavana energian baareja , joissa yhdistyvät ravinteita runsaasti energiaa pähkinät ja jyvätateria on-the- go .
Vaikutukset
monia syitä ravintolisiä kulutetaan aina parantaa ruokavalion ravitsemus täydentämiseenhoitoonsairaus . Mukaan National Institutes of Health , Office ravintolisiä , useita ravintolisiä tavannuthyväksynnän lääkärit, jotka puolestaan suosittelevat niitä potilailleen , kuten vitamiini B6.Amongjoukko syitä koska ravintolisien , ihmiset ottavat voivat parantaa yleistä terveyttä . Ne otetaan myös huomioon terveyttä , kuten niveltulehdus , osteoporoosi , vilustuminen jaflunssa , kutenimmuunijärjestelmän tehosterokotus , ja nivelten terveyttä . Ravintolisät voivat auttaa ylläpitämään tervettä olotila.
Huomioita
Keskustele terveydenhuollon tarjoaja ennen ravintolisiä . Kukin henkilö voi vastata eri tavalla täydentää jaterveydenhuollon tarjoaja voi arvioida yleistä terveydentilaa . Lisäksi, jos käytät muita lääkkeitä tai on ollut tiettyjä terveyttä puutteita ,terveydenhuollon tarjoaja voi käyttää mitä tahansa Viimeiset päivitykset tai tutkimustäydentää choice.Access saada tietoa ravintolisiä on saatavilla myös paikalliselta apteekkiin , sekä ravitsemusterapeutit . Online-resursseja , kutenFDA ja NCCAM , antaa arvoa tietoa ravintolisiä .
Varoitus
Vaikka monet lisäravinteet täydentävät elintarvikkeita ja muita lääkkeitä , useat ovat vasta reseptilääke hoitoja. Täydentää kuten mäkikuisma , ginseng ja neidonhiuspuu itse tuottaahaitallisia vaikutuksia , jos se yhdistetään tiettyihin reseptiä medications.Use varovaisuutta ja hakea ammattiapua neuvoja valitessaan ravintolisiä . Väärinkäyttö voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia .
Varmista lisäksi, ettäravintolisä tuote on steriili tai kontaminoitumaton .
Väärinkäsityksiä
Vaikka monet ravintolisät ovat hyödyllisiä ja ovat vähän sivuvaikutuksia , ravintolisiä ovat aiheuttaneet vahinkoa . Joitakin ravintolisiä , kun otetaan suuria määriä , voi olla haitallisia vaikutuksia , kun taas toiset voivat olla saastuneita tai puuttuvattärkeimmät ainesosat mainittava etiketissä . Ravintolisät eivät ole säännelty FDA , siis standardeja niiden valmistamiseksi voivat vaihdella .
Lisäksi ravintolisät ovat usein itsehallinnollinen , joka voi johtaa haitallisia tuloksia . Esimerkiksi jotkut täydentää kuten vihreää teetä sekä E-vitamiinia voi aiheuttaa kasvua verenvuotoa . Tämä on vaarallista, joshenkilö kärsii veren hyytymistä kokoonpanoissa. Lisäksi lisääntynyt vitamiinin saanti voi johtaa myrkyllisyys .
Ravintolisä yritykset ovat nyt raportoitavaFDA mitään sivuvaikutuksia niiden tuotteita, mutta tämä on riippuvainenihmiset, jotka kuluttavat ravintolisiä ilmoittaa kaikista havainnoista takaisin yhtiö . Koskalisäravinteet ovat usein itsestään määrätty ja itseohjautuva ,haittavaikutustenravintolisä voi johtua muista tekijöistä tai ne voivat jäädä huomaamatta .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään