Miinukset Probiootit

määritelmä probioottien on " eläviä mikro-organismeja , että kun annetaan riittävä määrä antaaterveydelle hyötyäisäntä " mukaanUSprobiotics.org . Tämä määritelmä luotiinelintarvike-ja maatalousjärjestöYK . Probiootit voivat olla elintarvikkeita , ravintolisät ja lääkkeet . Ja kutsua tällaista , kuusi vähimmäisvaatimukset on täytettävä turvallisuutta ja tehokkuutta. " Haittoja " probioottien ovat sivuvaikutuksia , turvallisuuskysymykset , annostus ja tehokkuutta. Turvallisuus

Probiootit voivat sisältää epäpuhtauksia . Koska probiootit valmistajat saavat " elävinä " ympärimaailmaa ja heillä on erilaisia ​​tuotantoprosesseja , vieraita aineita voisi olla metalleja , torjunta-aineita ja haitallisia bakteereja .

Mukaan National Center for täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede , saatat saadatartunta probioottien käyttö, varsinkin jos sinulla onheikentynyt immuunijärjestelmä . Ne, joilla on kroonisia sairauksia , vakava perussairaus , ja vastasyntyneet tulee olla varovainen kanssaprobioottien käyttö . Munasarjojen immuunijärjestelmä voi tapahtua joillakin ihmisillä , joilla tulokset eivät ole tiedossa .

Lopuksi on vaikea määrittää oikean annostuksen yksilöille . Mukaan Dr. Mary Ellen Sanders , ei ole yksi annos , joka voidaan määrätä , koska on niin monia eri kantoja ystävälliset bakteerit käyttää. Tämä aiheuttaaongelman määrittämiseksiturvallinen annos , joka on tehokas sinulle .
Tuloksellisuus

Mukaan Dr. Mary Ellen Sanders , riippumaton analyysi tuotteita ovat osoittaneet, että probiootit eivät välttämättä sisällänumero taitarkka kanta elävien bakteerien nimet . Joskusbakteereja on löydetty kuolleina eikä tule saamaan sinua mukaanBastyr Center for Natural Health . Ja koska ei ole säätelevä virasto seuranta tai määritellään , miten ja arvostele probioottien terveysväitteet , et voi tietää , mitkä väittämät ovat laillisia.

Myös, miten probiootit valmistetaan tekeevaikutusta niiden tehoon . Jopasama bakteerikanta voi osoittaa vaihtelevia tuloksia , jos valmiste on muutettu , mukaan National Center for täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede .
Varastointi

Koska probiootit sisällä eläviä bakteereja , ja monet niistä on jäähdytettävä. Kuinka kauan ne ovat tehokkaita on alle keskustelua. Naiset Naisten verkkosivuilla ehdottaa, että ostat pienempiä pulloja ja tallentaa ne jääkaappiin , vaikkatuote ei väitä, että jäähdytys on tarpeen .

Probiootti elintarvikkeet voivat vaikuttaa säilytyslämpötila , happialtistuksen , suolapitoisuus , valo altistumista ja lisää mukaan Danisco ,kansainvälinen yritys .
Side Effects

Vaikka ei ole vaarallista , probiootit voivat olla ärsyttäviä sivuvaikutuksia . Turvotus, kaasu , päänsärky , ummetus ja ilmavaivat ovat joitakinyleisiä haittavaikutuksia . Acidophiluksella erityisesti saattaa aiheuttaa turvotusta , ripulia , kaasu tai jopatilapäinen vaikeutuminen oireesi jonkin aikaa . Kunnes elimistö tottuuprobiootit , saatat huomata ainutlaatuinen ruoansulatuskanavan ongelmia tai oireita , mutta nämä oletetaan vaimenevan jatkuessa käyttö .