Lisäravinteet Taken migreeniin

Ottaen täydentää lieventämiseksi tai vähentää oireita migreeni päänsärkyä pitäisi tehdä valvonnassaterveydenhuollon tarjoaja ja tehty järjestelmällisesti niin, että jos onongelma , joka se on helposti tunnistettavissa. Lisäravinteet tulisi käyttää vain , kun ruoan ja muiden laukaisee on tunnistettu ja lieventää. Feverfew

Feverfew ( Tanacetum Parthenium ) käytetäänluonnollista täydentää estää migreeni päänsärkyä . Kliiniset testit ilmoittamatNational Päänsärky Foundation osoittivat hyviä tuloksia . Useimmat on otettava feverfew useita kuukausia ennen ymmärtämättä mitään hyötyä siitä.
Ginger

Ginger on antihistamiini ja anti -inflammatorisia ominaisuuksia siitä, että voi selittää sen tehokkuutta ja kasvaa suosio hoitoon migreeni päänsärkyä . Käyttö inkivääri myös näyttää vähentävän pahoinvointia sekä raportoiNational Päänsärky Foundation .
Magnesiumkloridi

Magnesiumkloridia käytetään usein hoidettaessa verisuonten päänsärkyä . Sen käyttö migreenin ja klusterin päänsärkyä on yleisesti suositeltavaa . Magnesium voi aiheuttaa vakavia myrkyllisiä reaktioita , jos liian suurilta otetaan . Suositeltu annos on 200-500 mg /vrk .
Kalsium

vähentävät kalsiumin tappiot välttämällä eläinproteiinia , kofeiini , tupakka , natriumia ja sokeria . " Ottaa ylimääräistä 1000 2000 milligrammaa päivässä kalsiumia ", sanoo tohtori Burton M. Alturassa , professori fysiologia ja lääketieteenState University of New York Health Science Center at Brooklyn . "Ihmiset , joilla on alhainen magnesium ja kohonnut kalsiumpitoisuus yksi niistä, jotka ovat eniten hoitaa. "
Vitamiini B - 2

Suuret annokset vitamiini B - 2 ( Riboflaviini ) saattaa vähentäämäärää ja pituutta migreeniin . Vitamiini B - 2 on vesiliukoinen ja ei säily kehossa . Suositeltu annos migreeni kärsiville on 400 mg /vrk ( 200 kertaasuositeltavasta päiväannoksesta ) . Jos elimistö ei käytäB - 2 , se luopuu siitä.