Kaalikeitto Diet ohjeet

kaalikeitto ruokavalio voi olla vain mitä etsit , jos sinun täytyy menettää noin 7-10 lb nopeasti . Vaikka tämä ruokavalio ei suositella pitkän aikavälin laihtuminen , muutamien ohjeiden avulla voit hypätä -start your body ennen siirtymistäpitkän aikavälin ruokavalio hoito . Day One

Foods päivänä yksi ruokavaliota sisällä mitään ja kaikki hedelmät ( paitsi banaanit ) . Syö niin paljon kuin haluat ja pysy kaukana makeita juomia . Hyväksyttävä juomat sisältävät karpalomehua ja vettä .
Day Two

Syöpaljon raaka tai keitetyt tuoreet kasvikset , erityisesti lehtivihannekset vihreät vihannekset . Yritä pysyä poissa kuivaa pavut , herneet ja maissi . Syö tätä yhdessäkaalikeitto . Uuniperuna on hyväksyttävää illallinen , mutta hedelmiä ei ole OK toisena päivänä .
Päivä kolme

Päivä kolme onyhdistelmä päivää yksi ja kaksi lukuun ottamattauuniperuna . Varmista, että olet edelleen juoda runsaasti vettä ja välttää makeita juomia .
Day Four

Päivänä neljä , syödä jopa kahdeksan banaaneja ja juoda niin monta lasillista rasvatonta maitoa kuin haluat . Nämä elintarvikkeet voidaan kulutetaan yhdessäkaalikeitto . Päivä neljä tarkoituksena on vähentää toiveenne makeita ruokia .
Day Five

painopiste päivä viisi on ensisijaisesti naudanlihan ja tomaatit . Voit kuluttaa välillä 10 ja 20 oz . vähärasvaisen naudanlihan ja korkeintaan kuusi tomaatit . Ainakin kuusi-kahdeksan lasillista vettä on kulutettu huuhtele virtsahapon koneeltasi . Lisäksi syö keittoa ainakin kerran .
Day Six

lisäksi syöminen vähintään yhden kupin keittoa kuudentena päivänä , et voi kuluttaa yhtä paljon naudanlihaa ja vihanneksia kuin haluat . Varmista, ettei oleuuniperuna kuudentena päivänä .
Day Seven

Stuff itseäsi tummaa riisiä , vihanneksia ja makeuttamaton hedelmämehuja . Lisäksi , syödä vähintään yksi annos kaalikeitto päivänä seitsemän , joka onviimeinen päiväruokavalio .