Natural HoidotYliaktiivinen rakko

yliaktiivinen rakko voi tuoda Pakkoinkontinenssin . Saatat ollaäkillinen kiireellinen tunne virtsata seuraavapautumisen virtsaa ennen kuin voit tehdä senkylpyhuone . Tavallisesti menet vessaan useita kertoja päivässä ja usein täytyy mennä yöllä , kun nukut . MukaanMarylandin yliopistossa Medical Center , useita luonnollisia hoitoja saattaa parantaa virtsarakon toimintaa . Muista puhuakokenut terveydenhuollon tarjoaja käyttäen luonnon hoitoja . Lisäravinteet

Kalsiumsitraatti , magnesiumsitraattia ja D-vitamiini antaa lihasten tukea ; ottaa 1000 mg , 400 mg ja 400 IU vuorokaudessa vastaavasti . L - Teaniini tukeehermostoa ; ottaa 200 mg kolme kertaapäivässä . Asetyyli- L - karnitiini suojaa lihaksia ; ottaa 500 mg vuorokaudessa . Kalaöljyä täydentää vähentää tulehdusta ; ottaa yksi kaksi kapselia tai 1 rkl . Öljyn kahdesti päivässä .
yrtit

karpalouutetta edistää munuaisten terveyttä ; ottaa 400 mg päivässä tai juoda pari lasillista makeuttamatonta mehua . Mäkikuisma kohtelee oireitayliaktiivisen rakon ; ottaa 300 mg kolme kertaa päivässä . Tämä yrtti on vuorovaikutuksessa monien reseptilääkkeiden , joten sinun ei tule käyttää tätä yrtti keskustelematta asiasta ensin lääkärin kanssa , jos olet mitään lääkkeitä . Saw Palmetto teokset miesten kärsivät eturauhasen liittyvät virtsarakon ongelmia ; ottaa 160 mg kahdesti päivässä .
Homeopatia

seuraavia keinoja käytetään usein virtsateiden ongelmia . Ottaa ohjeiden etiketissä . Causticum voi käyttää molempia sukupuolia . Natrum Muriaticum on paras naisille, jotka myös kokea emättimen kuivuutta ja kivulias yhdyntä kun Sepia kohteleeäkillinen virtsaamistarvetta varsinkin jos olet kokenutprolapsed kohtuun tai emätintulehdus . Pareira ja Zincum voi käsitelläoireitayliaktiivisen rakon johtuvat eturauhasen ongelmia .
Akupunktio

mukaanMarylandin yliopistossa Medical Center , akupunktio on osoittautunut lievittää oireita virtsankarkailun ja saattaisi vahvistaaMunuais- naisilla . Sinun pitäisi aina käydälaillistettu lääkäri.
Ruokavalio

kuluttaa paljon karpaloita ja mustikoita ; ne sisältävät runsaasti aineita, jotka estävät bakteerien pääsyn virtsarakon . Tämä auttaa estämään infektioita, jotka voivat huonontaa tilaasi . Syö antioksidantti , runsaskuituinen elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia . Syö vähemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät oksalaatteja , kuten pinaatti , raparperi , punajuuret , pähkinät , suklaa , musta tee , leseet , mansikoita ja papuja . Vältä kofeiinia ja alkoholia .
Omahoito

Kegel harjoituksia ja harjoituksia, jotka vahvistavat lantionpohjan auttaa vahvistamaanlihaksia mukana virtsaaminen . Rentoutumista tekniikoita pidentääaikaa voit mennä ennen kuin virtsata uudelleen . Liikuntaa säännöllisesti ja ylläpitää terveellistä painoa .