Usein kiimakiertojen Oireet

Kuukautiskierto oireet voivat vaikuttaa naisen emotionaalinen, fyysinen ja jopa henkistä hyvinvointia . Naisen hormonin taso vaihtelee aiheuttaenhinaaja - of-war välillä iloa ja surua , onnea ja vihaa . Naiset myös kokevat kramppeja ja on paisunut . Ja jotkut maailman uskonnot nähdäksesikuukautiskierron kuinaika saastaisuus , aiheuttaen naiset tuntea henkisesti epäkunnossa . Oireita kuukautiskierron aikana saattaa kestää vainviikon , muttavaikutuksia niillä onnaisen elämä voi kestää koko kuukauden . Mitkä ovat joitakinyleisempiä oireita kuukautiskierron syklit ja mitä naiset tekevät niiden korjaamiseksi ? Kuukautisia edeltävä oireyhtymä

on yleisin oirenaisen kuukautiskierto , premenstruaalisyndrooma ( PMS ) onoire , että naiset täytyy tietää eniten . Mukaan FamilyDoctor.org ,etälääkärinhoitopalvelut resurssi naisille , PMS tapahtuukaksi viikkoa ennennaisen kuukautiskierto . Se johtuumuutoksista hormonejanaisen ruumis jamissä määrin se vaikuttaakehon , mielen ja hengen on ainutlaatuinennainen .
Väärinkäsityksiä

Yleinen harhaluulo kanssa kuukautiskierto oireita on, että olet yksin . Se ei ole totta ollenkaan . Itse asiassa , FamilyDoctor.org todetaan, että yli 90 prosenttia kaikista kuukautiset naiset kärsivät jonkinlainen kuukautiskierron oireyhtymä ja että 85 prosenttia kärsii PMS . Useimmat naiset kokevat lievää epämukavuuttaoireyhtymä ja useimmat eivät tarvitse lääkitystä auttaa hormoneja tai fyysistä kipua .
Usein oireet

Jotkut kaikkein yhteisiä oireitakuukautiskiertoon kuuluu akne , väsymys , univaikeudet , ruokahalun muutokset , rintojen turvotus , turvotus , ahdistus ja masennus . Jos nämä oireet näkyvät huononevan, taikuukautiskierto on poissa useita kuukausia , ota heti yhteys lääkäriin . Oireita hoitamatta kuukautiskierron häiriöitä ovat kohdun verenvuotoa . Kaksi yleisintä kohtuverenvuodon ovat kuukautisia ja oligomenorrhea . Kuukautisia tapahtuu, kun kuukautiset ei ole tapahtunut 16-vuotiaana . Oligomenorrhea tapahtuu, kunkuukautiskierto kestää yli 35 päivää.
Treatment

Mikään yksittäinen hoito näyttää toimi jokaisen nainen, mutta joitakin yleisiä tapoja vähentäävaikutusta PMS sisältää säännöllistä liikuntaa , välttämällä suolaisia ​​ja sokeripitoiset ruoat , rajoittaa kofeiinin ja tupakoimattomuus . PMS vaikuttaa eniten naiset, joilla onkuukautiset , muttaoireet häviävät , kunkuukautiskierto tekee vaihdevuodet .

Myös WomensHealth.gov sanoo, että kasvava määrä foolihappoa omassa ruokavaliossa voi auttaa hillitsemäänvaikutuksia kuukautiset oireita. Myös sekä kalsiumia D-vitamiinia voi auttaa pitämään luut lujina ja helpottaa mahdollista epämukavuutta PMS .
Varoitus
p Jos et ole kokeneet kuukautiskierron kuukausittain perusteella , ota yhteys lääkäriin . Myös nähdä hänet , jos oireet alkavat yhä vakava . Saatat kärsiä premenstrual Dysphoric häiriö tai PMDD . Vain noin 4 prosenttia kaikista naisista kärsii PMDD , mutta on olemassa hoitoja siellä kärsiville . Mukaan AAFP.org , serotoninergisen masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini , sitalopraami, sertraliini ja klomipramiinia ovat tehokkaita hoidettaessa PMDD .