Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | unihäiriöt |
    Miten Hold My Mouth Suljettu nukkuessaan
    Sleeping with suu auki johtaasuun kuivuminen ja lisää mahdollisuuksiasi kuorsausta. Makaamaansuu auki voi myös vaikeuttaa hengittää , varsinkin ihmisille, jotka ovat uniapnea . Tämä johtuu siitä, että kielen ja kudokset ovat todennäköisemmin roikkua ja estää hengitysteiden kun suusi on auki . Pidä suusi kiinni , kun uni ei ole helppoa , koska leukasi rentouttaa kuin nukahdat . Kuitenkin jotkut strategiat voivat auttaa sinua pitämään suusi kiinni , kun torkkua . Tämä on mitä tarvitset
    Nenän nauhat
    LEUKAHIHNA
    Näytä Enemmän Ohjeet

    1

    Sleep teidän puolellanne tai vatsasi sijaan selkää . Suusi on vähemmän todennäköisesti laskee avoin näissä tehtävissä .
    2

    Pudota painoa , jos olet ylipainoinen . Ylipaino voi kaventaa hengitysteiden tehdä hengitys vaikeutuu.
    3

    Käytä nenän nauhat yöllä laajeta sieraimet ja kannustaa nenähengitys .
    4

    Käytä leukahihnasta pitää suu kiinni . Voit ostaa leuka hihnat verkossa tai jossain huumeiden myymälöissä . Jos sinulla on uniapnea , vakuutus voi kattaakustannuksetleukahihnasta .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään