Vähentäminen Kolesteroli punaviini

punaviinin ystäville ja niille huolissaan sydänsairauksia ja kolesteroli , juominen pois ongelmat voivat ollavaihtoehto - kohtuudella, tietenkin. Niille, jotka emjoy punaviini ,hyvä uutinen on, ettälasi tai kaksipäivässä voi pitääkardiologi pois . Alkoholi

Oikeastaan ​​se ei ole vain punaviini, joka on kliinisesti todistettu vaikutuksia sydänsairauksien ehkäisyyn . Mayo Clinic raportoi verkkosivuillaan, että lukuisia tutkimus- tutkimukset ovat osoittaneet , että alkoholi kaikissa muodoissaan lisää HDL eli " hyvä" kolesteroli , vähentää veren hyytymistä, ja estää valtimoiden aiheuttamia LDL tai " paha" kolesteroli . Näillä tavoinmartini taiolutta voi myös auttaa sydämesi .
Magic of Red Wine

Punaviini näyttää jotain muutakin kuin muiden alkoholijuomien juomia . Avain voi olla polyfenoleja -sarja antioksidantteja, jotka tulevat rypäleen nahat . Punaviini on enemmän näitä antioksidantteja , koska tyypillisesti , punaviini on käynyt kanssa rypäleen nahat pidempään kuin muitakin viinejä .

Ja vaikka monetantioksidantteja ylläpitää sydämen terveyttä ehkäisemällä ikääntymisen ja kulumisen , erityisesti yksi voi tosiasiallisesti estää valtimoita saamasta tukossa rasva talletukset . Resveratrol ,antioksidantti kyseessä , on osoitettu olevan tehokkaita eläinten ja jopa estänyt liikalihavuuden ja diabeteksen hiirillä . Kuitenkin , ei ole paljon tutkimuksia vielä resveratroliin ihmisillä .

Vaikka tutkimus jatkuu rooliin resveratrol ja muita kemikaaleja punaviiniä , vaikkaMayo Clinic kertoo, että lääkärit yhä samaa mieltä punaviiniä on hyödyllistä vähentää kolesterolia ja estää sydänsairauksia .
vaarat ja vaihtoehdot

Resveratrol ei pelkästään löytyy punaviiniä . Itse asiassa , viinirypäleitä , mustikoita ja karpaloita kaikki sisältävät tämän tehokkaan ja mahdollisesti hengenpelastus- antioksidantti . Tutkimus on jopa käydään nähdä, jos viinirypälemehua voi olla sama vaikutus kuin punaviini .

On tietenkin vaaroja punaviini ennaltaehkäisevänä . Ensin jokainen vastuullinen lääkäri korostan sanaa maltillisesti . Alkoholi suurempia määriä - tai kun sekoittaa muiden aineiden ja lääkkeiden - voi luoda tai vaikeuttaamonia muita terveysongelmia, kuten alkoholismi .

Monilleseurauksia alkoholin väärinkäyttö ja vuorovaikutus ovat paljon huolestuttava kuin sydän . Kliiniset oppaita määritellä alkoholin kohtuukäyttö yhtenä viiden unssi lasi viiniä päivässä naisille ja kaksi miehille .

Ennen edellä punaviini alentamaan kolesterolia , ota yhteyttä lääkäriin . Muista tarkistaa mistään lääkkeiden yhteisvaikutuksista ja muita mahdollisia terveysriskejä ennen kuin ryhdytäänhoito punaviiniä .