Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | sydänsairaus |
    Miten Bring Syke Down
    On monia asioita, jotka voivat aiheuttaahenkilö kokeasyke yli 100 lyöntiä minuutissa ( bpm ) , tunnetaan takykardia . Alhainen verenpaine , sydänsairaus , nestehukka , stressi ja kilpirauhasen kysymykset ovat vain muutamia syitä takykardia . Ei ole väliä mitäperimmäinen syy , on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​asioita voit tehdä auttaa tuomaan sykettä alas . Ohjeet
    Ruokavalio , Meditaatio ja liikunta
    1

    Varo ruokavalio . Vältä kofeiinia ja alkoholia , molemmat tiedetään lisäävän syke herkille ihmisille . Ruoka herkät ja allergiat voivat myös aiheuttaa syke mennä ylös . Chemocare.com ehdottaa pitää päiväkirjaa kaikesta syödä ja juoda , sekäpäiväkirjaa kertaa koet takykardia . Vertaakaksi sen määrittämiseksi , onko tietty ruoka on edistää teidän nopea syke .
    2

    Opi meditoimaan . Meditaatio rauhoittaa mielen ja kehon . Etsihiljainen paikka , istuamukava tuoli ja sulje silmäsi . Keskittyä oman huomiotaja ulos hengitys . Älä anna ajatuksen harhailla pois hengitystä . Sit tällä tavalla vähintään viiden minuutin useita kertoja päivässä .
    3

    Exercise kevyesti . Light harjoituksia, kuten uinti, kävely tai kevyt aerobic tehdä sydämesi vahvempi ja voi hidastaa leposyke syke . Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuntoilun aloittamista .
    4

    Katso lääkärille . Takykardia voi ollamerkki vakavasta sydänsairaudesta, keuhkotulehdus tai infektioveressä , joten aikaa neuvotella lääkärin kanssa .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään