Miten parantuaHerniated levy

nikamat jotka muodostavat selkärangan lieventyvät yksittäiset levyt koostuvatpehmeästä , huokoiseen aineeseen. Kun toimi kunnolla , nämä levyt toimivat " iskunvaimentimet " tai pehmusteena selkärankaa . Mutta kun vaurioitunut , nämä levyt voivat aiheuttaa heikentävä kipu ja lihasheikkous . Ohjeet
miten parantuaherniated levy
1

tärkein askel hoitoonherniated levy on kuullalääkärin . Noin 10 prosenttia potilaista, jotka kärsivätherniated levy lopulta on tehtävä korjausleikkauksia . Lisäksi hyvin samankaltaisia ​​oireita esiintyy potilailla, joilla on cauda equina -oireyhtymä , joka on erittäin vakava , joskin harvinainen . Lääkäri neuvoo sinuaasianmukaisiin toimenpiteisiin ryhtyä , kutenoikea harjoituksia ja kuinka kauan tarvitset vuodelepo .
2

Lepo ontärkein osa hoitoonherniated levy . Movement asettaa enemmän paineita ja kitkaa levyjen, ja voi aiheuttaalevyn vaurioitua entisestään . Liikkuminen on myös erittäin kivulias , kunlevy on herniated , joten se tulisi välttää .
3

levy on herniated , asianmukainen lääkitys hallinta on tärkeää oman mukavuuden . Kohtalaista kipua vähentävää ja tulehduskipulääkkeet , kuten korkean lujuus ibuprofeeni , voivat työskennellä vähentääturvotusta selkää ja lievittää kipua . Kun alkuperäisen lääkärin kuuleminen , sinulle saatetaan määrätävoimakkaampi huume , kuten kodeiini tai Vicodin . On tärkeää ottaa näitä lääkkeitä mukaan oman lääkärin määräyksestä , koska niillä onpotentiaalia hengitysteiden tai sydämen sivuvaikutuksia ja voi olla myös koukuttava .
4

Kun levy on toipunut , back - rakennus harjoitukset voivat auttaa saada takaisin menetetty takaisin voimaa ja tukea estämään levyjen saamasta herniated uudelleen . Lääkäri neuvoo tiettyjä harjoituksia ja kertoo, kuinka kauan sinun pitäisi tehdäharjoituksia , ja kuinka monta edustajaa sinun pitäisi ryhtyä. On tärkeää , jälleen , että noudatat lääkärin määräyksestä . Kuntoilu liian aikaisin tai liian paljon voi mahdollisesti pahentaavammoja .