Miten KorjaaHerniated levy

herniated levy , mukaan National Institutes of Health , tapahtuu, kun osaselkärangan levy työntyy tai pakotetaanheikentynyt puistolevyn , saattaa ilohermoja . Tämä voi tapahtua missä tahansa paikassa selkärangan, mutta se on yleisin alaselän ja niskan alueet . Levolla ja erikoistunut fysioterapia , useimmat potilaat pystyvät perimään ilmankirurgista toimenpidettä , vaikka leikkaus voi olla tarpeen , jossain vaiheessa . Jos koet selkäkipu ja epäiletherniated levy , ota yhteyttä lääkäriin välittömästi . Tämä on mitä tarvitset
kylmää pakkaa
Kipulääkkeiden
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Rest kehosi kerran oireet alkavat . Vältä raskaita nostoja tai toimintoja, jotka tekevät oireita pahempi .
2

Levitäkylmä painetaan selkään 20 minuuttia ja poista se 20 minuuttia . Toista tämä niin usein kuin mahdollistaensimmäisten 24 tunnin kuluttua oireet alkavat . Kylmä auttaa vähentämään turvotusta .
3

Take over - the-counter , steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden tai tulehduskipulääkkeet, lievittää kipua . Jos nämä eivät lievittäätaso kipu tuntuu , lääkäri voi määrätä reseptillä kipulääkkeiden . Toteutettava kaikki lääkkeet , kuten ohjannut lääkäriin.
4

Tapaafysioterapeutti keskustella harjoituksia vahvistaa selkää ja vatsan lihaksia . Fysioterapeutteja toimii myös opetellaoikea tapoja nostaa ja suorittaa päivittäisiä toimia , samalla kuin vähän paineitavaikuttaa levyn .
5

Hakeudu lääkäriin, jos oireet eivät lievene , saada pahenemista tai jos alkaa olla ongelmia suolen tai virtsarakon hallinnan . Lääkärisi voi suositella steroideihin lääkitystä pistoksia tai kirurgisia toimenpiteitä , jos levy ei parane .