Iskias Pain Relief jälkeen myelogram

myelogram onyksityiskohtainen kuvaselkärangan , joka tuotetaan kiinnineulaselkäydinkanavan ja lisäämällä kontrastia materiaali-tai väriainetta. Väriaine antaaparemman kuvanselkäranganfluroscope auttaa tunnistamaan tiettyjä poikkeamia, mukaan lukiensyy iskias kipu . Artikkelin mukaan " Myelografian ", jonkaasiantuntijat Radiologyinfo.org , tämä menettely voi vahingoittaa hermoja selkäydinkanavan , joka voi todella aiheuttaa iskias kipu . Hoitona on yleensä lepoa , liikkumattomuudesta , lääkitys , jään , lämmön ja ​​liikunta . Lepo, liikkumattomuus ja lääkitys
p Jos sinulla on iskias kipu , se on parasta lopettaa kaikki liikunta muutaman päivän ja levätä . Tänä aikana , voit käyttäätakaisin pönkittämään alaselkää . Tämä auttaa ajokieltoon alaselkää , kun haluat kiertää tai työhön . Jos iskias kipu on vakava , kannattaa harkita ylläänselkätukensa yöllä , too . Selkätukensa estää äkillistä liikettä , joka voisi edelleen pahentaa iskias kipu . Ota kaksi ibuprofeeni tai naprokseeni välein neljästä kuuteen tuntiin kivun lievitykseen . Jatka ottamalla yksi näistä anti - inflammatoriset lääkkeet , kunnes kipu on poissa . Jos nämä OTC ( over-the - counter ) lääkkeet ovat tehottomia , soita lääkärille . Hän voi määrätäsuullisen steroideja tai antaa sinullekortisoni ampui tuskasi .
Ice and Heat

Ice tulisi käyttää alaselässä ensimmäisen 48 tai 72 tuntia . Ice auttaa supistamaan verisuonia , mikä minimoiveren virtaustatakaisin ,tärkein syy alkuperäisen turvotusta , tulehdusta ja kipua . Varmistajään puristetaan suoraan vasten lähde kipua 15-20 minuuttia . Voit turvallisesti käyttää jään välein kolme tai neljä tuntia . Kun ensimmäinen tulehdus on hallinnassa , käytälämpötyyny tai kuuman kylvyn useita kertoja päivässä 15-20 minuuttia . Lämpö edistää verenkiertoa . Veri kuljettaa happea ja tiettyjen ravintoaineiden ( esim. C-vitamiini) , jotka ovat välttämättömiä paranemista. Jatkaalämpötyyny kunnes iskias kipu on laantunut .
Exercise

Venyttely ja voimaa lisääviä harjoituksiaalaselän ja viereiset lihakset voi lievittää iskias kipu . Aloita venyttämällä alaselkää lattialle . Makuulle polvet ylös ja molemmat jalat lattialla . Paina hitaasti alaselkää lattiaa vasten ja pidä tässä asennossa kahdesta viiteen sekuntia . Tee 10 toistoa . Toinen harjoitus iskias vetää polvia rintaa kun makaalattialla . Pidä tässä asennossa kahdesta viiteen sekuntia ja rentoudu . Tee 10 toistoa . Voit myös vetää toinen polvi kohti rintaa samalla laajentaen toinen jalka . Venyttely voi auttaa lisäämään joustavuutta alaselässä lihaksia sekä parantaa verenkiertoa . Vahvuus - rakennus harjoitukset auttaa vakauttamaan selkärankaa ja ottaa paineita poishermoja alaselässä .
Kiropraktikot

kiropraktikko voi myös auttaa lievittämään tai parantua teidän iskias kipua . Hän voi manipuloida selkärankaa tai laittaa sinut tiettyihin veto koneita, jotka voivat edistää verenkiertoa ja lievittää kipua . Fysioterapeutti voi myös auttaa sinua voittamaan iskias kipu .