Glysiini selkäkipu

Selkäkipu riveissä takanapäänsärky yleisin häiriö Yhdysvalloissa . Ehto on oire osoittaa minkä tahansa määrän sairauksia tai häiriöitä . On olemassa kaksi erilaista selkäkipu : akuutti ja krooninen . Entinen on äkillinen , voimakas ja lyhytkestoisia . Jälkimmäinen voi jatkua jopa kuukauden ja on ominaistanalkuttava , jomottava kipu . Glysiini lisäravinteet ovat yksiyleisimpiä muotoja hoitoa, joka voi estäätarvetta särkylääkkeitä . Syitä Back Pain

Mekaaninen asennon muutoksia johtuen rappeuttavat sairaudet kuten nivelrikko tai osteoporoosi voi aiheuttaa selkäkipuja . Nämä ovat yleensä ikään liittyvä ja liittää kehon vähentynyt kyky korjata vammoja . Selkäkipu voi johtua sairaudesta tai poikkeavuuksia . Elleiperusteellinen lääkärintarkastus on suoritettu , eivät sulje pois kasvaimia , umpilisäke , virtsarakon tulehdukset , munasarjojen häiriöt ja lantion infektio , joka voi aiheuttaa tarkoitetut selkäkipuja . Selkäkipu johtuu myös vammoja liikunnasta , joka asettaaselkärangan kohtuutonta rasitusta . Väärä nostotekniikkaa voi johtaaherniated levy .
Mikä on glysiini ?

Organismeja syntetisoida proteiineja glysiinillä ,ei- välttämätön aminohappo löytyy kala, maitotuotteet tai lihaa . Koliini maksassa tai munuaisissa ja treoniini ja seriini voi myös muodostaa glysiini kehossa . Kunkeho onpaaston ,aminohappo voidaan muuntaa takaisin seriiniin . Se myös parantaa glykogeenin varastoinnin , jotta useammat glukoosia säästettäisiinkehon energian tarpeisiin. Glysiini sen puhtaassa muodossa ontäydentää, joka auttaa estämään nivelrikko ja sairauksia, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja .
Glysiinin vaikutus Back Pain

merkittävää parannusta selkäkipu on huomattava, kun glysiini lisäravinteet otetaan , vähentää tarvetta särkylääkkeitä . Mahdollinen syy on, että glysiini kompensoi ruokavalioon liittyvät puute glysiini . L - glysiini toimii myösestävä välittäjäaine aivoissa , mikä johtaatunne rauhallisesti . Koska se on myösesiaste kollageenin jakasvuhormonipromoottori , glysiini voi helpottaa selkäkipuja , kuten kollageenin ja kasvuhormonin ovat elintärkeitä haavan paranemista .
Muut menetelmät Back Pain Relief

Ease kivuliaita lihaskouristuksia lämmitys tyynyjä, jään pakkauksissa tai hieronta . Seuraa 20 - 30 minuutin kestoja käytettäessä jään tai lämpöä . Vahvistaminen harjoituksia voi myös lievittää krooninen selkäkipu . Akupunktio helpottaavapauttamaan opioidien joka lievittää kipua ja rauhoittaasympaattisen hermoston . Kapsaisiini, aktiivinen ainesosa chili , laskee pitoisuus P-aine , kun levitetään iholle . P-aine on välittäjäaine kipua . Lisäksikipua lievittävä vaikutus , saatat tunteakirvely /polte jossavoidetta .
Ehkäisy selkäkipu

Jos haluat pysyä istuvan useita tunteja , ottaa säännöllisesti taukoja venyttää ja lievittää selkälihaksia . Jos henkilö jatkuvasti jaloilleen , vähän kenkiä tai asunnot laittaa vähemmän rasitustaselkärangan . Liikunta on tärkeää vahvistaatakaisin ja ympäröivän lihaksia . Liikunnan puute ontekijä selkäkipuja . Vähän vaikutusta liikunta , kuten kävely , pyöräily ja uinti voit rakentaa voimaa ja kuntoa ilman rasittamatta selkää . Lisäksi laihtuminen ja parempi ryhti alkaen johdonmukainen liikunta voi vähentää rasitustatakana .