Miten pysyä sammutettua estonFlunssa

Pysyminen sammutettua on avain saada yliflunssa . Kun limakalvot ovat jatkuvasti kosteita , ne eivät todennäköisesti halki ja anna bakteerien sisään Riittävä nesteytys on myös avain estää tulevia sairaus . Juominenoikea määrä vettä ja rauhoittava nesteitä auttaa pitämään sinut terveenä ja vapaainfluenssaviruksen . Tämä on mitä tarvitset
ilmankostutin kuva Water
Tea
Cocoa
Liemi
Mittamuki
Vesisäiliö
Näytä lisäohjeita
1

Punnitse itsesi asteikolla .
2

Jaamäärän puntia painat kaksi . Tämä onvähimmäismäärä unssia vettä sinun pitäisi juodapäivässä .
3

Mittaaunssiamitta ja sitten siirtää nesäiliöön voit pitää jääkaapissa .
4

juodasäiliön koko päivän , kunnes ei ole enää vettä jäljellä .
5

Pidäilmankostutin kotona . Tämä auttaa kostuttaailmaa hengität sisään
6

Juo runsaasti lämmintä nesteitä , jotka ovat myös hyödyllinen estämäänflunssa . Teetä , liemi ja kaakao ovat hyviä valintoja lämmintä juomaa .