Miten ehkäistä kurkun infektiot

virukset , bakteerit tai sienet voivat aiheuttaa kurkun infektiot . Useimmissa tapauksissainfektio tulee selvittää omasta ilman lääketieteellistä hoitoa , mutta hoito antibiooteilla on joskus tarpeen . Useimmat kurkun infektiot liittyvät oireet, kuten kipu nielemisen , valkoisia laikkuja suussa tai kurkussa , punainen risat , päänsärky , kuume ja vatsakipu ja /tai oksentelu lapsilla . Tietäen kuinka estää kurkun infektiot voivat säästääpaljon epämukavuutta ja vähentää määrä jäi päivän koulusta tai työstä . Ohjeet
H
1

Paranna immuunijärjestelmän lepäämällä paljon , juominen 64 tai enemmän unssia vettä päivässä , harjoittaa säännöllistä liikuntaa ja syöminenterveellisen ja tasapainoisen ruokavalion korkea beta - karoteenia , C-vitamiinia ja vihreät vihannekset . Älä tupakoi ja vältä tyydyttyneitä rasvoja , paljon sokeria elintarvikkeita ja fyysistä tai henkistä stressiä niin paljon kuin mahdollista .
2

Vältä ihmisiä, jotka ovat sairaita . Useimmat kurkkukivun aiheuttavat virusinfektiot , jotka siirtyvät yhdeltä henkilöltä toiselle .
3

Pese kädet huolellisesti ennen ruokailua , käytön jälkeenkylpyhuone , kun yskä tai sen jälkeen kanssa kosketuksiin sairaasta . Käytälämpimin vesi mahdollista, kun käsien pesu . Vaikka se voi olla hyödyllistä käyttää antibakteerinen saippua tai käsihuuhde ,Mayo Clinic varoittaa, että liikakäyttöä näistä tuotteista edistää kehitystä antibiooteille vastustuskykyisten bakteerien .
4

Vaihda hammasharja välein 1-2 kuukautta . Myös hylätä nykyinen hammasharja heti kun alkaa toipuasairaudesta . Koskaan jakaahammasharja toisen henkilön kanssa . Harja ja hammaslankaa päivittäin, ja nähdä säännöllisesti hammaslääkärissä check-ups ja siivous .
5 p Jos olet diagnosoitu STREP kurkun , ottaa koko antibioottikuurin . Lopettaminen lääkitystä ennen infektio on täysin parantunut muodostaa suuren riskin toistumisen . Hoitamaton tai huonosti käsitelty kurkkukivun voi kehittyä Reumakuume ,vakava sairaus , jossa mahdollisesti kuolemaan johtavia komplikaatioita .
6

allergioiden hoitoon tai muita ehtoja , jotka voivat lisätä ärsytystä ja tulehdusta kurkussa . Ärtynyt kurkku on alttiita tartunnalle .
7

Opeta perheenjäsenet kattaa suunsa ja nenänsä , kun he yskä tai aivastaa . MukaanNemours säätiö , tämä vähentääriskiä kurkkutulehduksiin siirtämisen yhden perheenjäsenen toiseen . Lisäksi, josperheenjäsenen on sairas , älä anna muiden jakaa ruokaa , ruokailuvälineet , pyyhkeet tai juomalasit kyseisen henkilön kanssa .
8

Pyydä risat poistaa kirurgisesti , jos kärsit toistuvista kurkun infektiot . Mukaan American Academy of Family Physicians , useimmat ihmiset, jotka kokevat usein kipeä kurkku ei tarvitse heidän risat poistettu , mutta lääkäri voi kertoa, jos saatat hyötyä leikkauksesta .