Ymmärrätaudin lukemalla ja tutkimalla kaiken voit . Myös tulla toimeen sen kanssa, että et ehkä voi olla aktiivinen , kun kerran oli , mutta voi johtaamelko normaalia elämää . Tämä sairaus vaikuttaa keuhkoihin , mikä vaikeuttaa hengitystä . Älä yritä pitäävauhtia teit ennendiagnoosia , et jää hengästynyt ja turhautunut !
2
Kerro perheen ja ystävien tilasi ja selittää sen oireita . Et ole etsimässä myötätuntoa , olet tarjoaaselityksen sille, miksi saatat joutua muuttamaan joitakin toimintoja . Saatat olla hyviä päiviä ja huonoja päiviä , ja heidän täytyy ymmärtää miksi . Selitä lapsia tai lapsenlapsia yksinkertaisesti niin, että he ymmärtävät , miksi et voi pelata heidän kanssaan ajoittain . Tietäen et tunne hyvin on parempi kuin ne ajatellut et vain halua pelata .
3
Huomioi sääolosuhteet . Kuuma, kostea päivä tai kylminä päivinä saattaa vaikuttaa hengitykseen . Aion olla sisätiloissa päivinä , ettäsääolosuhteet eivät ole suotuisia tilaasi . Jos et mene ulos näinä päivinä , lyhentääaikaa olet poissa , varsinkin erittäin kuuma sää. Kodin ja auton pitäisi olla ilmastointi auttaa hengitys . Parkin lähellä tallentaa sisäänkäynnit mahdollisimman välttää pitkiä kävelyretkiälämpöä tai kylmää . Lääkäri voi myös valtuuttaavammaisten merkki auton.
4
pysyvät aktiivisena kuin voit , mutta ymmärtää sinun rajoituksia . Kun fyysinen työ tekee sinut hengästynyt , lopeta mitä olet tekemässä ja levätä jonkin aikaa . Saat turhautunut ja törkeä itseäsi , kuntoa ja itse asiassakoko maailmassa ! Kyllä , se pahentaa ei voi imuroida koko talon , tai leikatakoko pihan kerralla kuin käytit . Mutta se on myöstapa se on nyt ja se ei ole iso juttu pysähtyä ja levätä , kun tämä tapahtuu .
5
Opi "huono " hengittävä laukaisee ja yrittää välttää niitä niin paljon kuin mahdollista, tai ainakin rajoittaa ne . Jos oletulkoilmahenkinen henkilö , jatkossakin syödäulkona . Vietä aikaa ulkonaaikaisin aamulla ja iltaisin ja jäävät sisälleilmastoinnin aikana kuumempi osa päivä .
6
Pidä kotisi pölytön kuin mahdollista . Yritä poistaa niin monta hengitys ongelma " laukaisee " kuin mahdollista . Vahva voimakkaita puhdistusaineita ja vahva tuoksuva suihkeet on vaihdettava . Älä anna tämän keuhkosairaus sinut alas , oppia, miten työskennellä sen kanssa , ei sitä vastaan . Ennen kaikkea , muista, että se on okei lopettaa, kun saat väsynyt tai hengästynyt . Getting pahentaa vain pitkittää tätä hengitys hyökkäys ! Rentoutua , lukea kirjaa jonkin aikaa , ja sitten mennä puuttua tähän urakka uudelleen.
7
ottaa mitään lääkkeitä lääkäri on määrännyt . Lämmin suihku auttaa myös , kun keuhkot ovat tunne " tiukka ". Oppiminen rajoituksesi ja hyväksymällä ne on ensimmäinen askel kohti selviytyä keuhkoahtaumatauti. Tee mitä voit, kun voit ja oppia olla huolehtimattalepoa , ja löydät voit tehdä enemmän . Stressi on toinen laukaista, joten ei stressiä siitä, mitä voi tehdä , nauttia mitä voit tehdä !
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään