Vaikutukset Foods Fiber on Erosive Närästys

Närästys voi olla vähintäänkinärsyttävää osa teidän päivä , jakaikkein huonoin se voi merkittävästi muuttaa , miten elät elämääsi . Tietenkin on olemassa lääkkeitä , joilla voit vähentää tai jopa poistaanärästys , mutta enemmän kuinyksinkertainen muutos teidän ruokavalio auttaa lievittämäänkipua tuntuu . L -tryptofaani

samantyyppistä kemikaalia, joka on tuotettu kun syö kalkkunaa syntyy, kun syöt elintarvikkeita kuitua siinä. L - tryptofaani auttaa lievittämäänkipua tuntisit teidän erosiivinen närästys .
Ei, Low Carb

Ei - carb tai karppaukseen vähentää polttoaineen elimistö on luonnollisesti lievittäämahan happoa. Hiilihydraatit ovat välttämättömiäelimistön tuottamaan kemikaaleja vastapainoksiluonnon ruoansulatuskanavan mehut .
Serotoniini

tryptofaani ja hiilihydraattien sekä auttaaelimistöä tuottamaan serotoniinia , joka on luonnollinen kipulääkettä . Lisäksi serotoniinin hidastaa vapautumista happojen vatsaan .
Laskeminen toistuminen haavaumat

Eating täysjyväleipä sijasta valkoista leipää on osoitettu vähentävän toistumisen hoito potilailla , jotka olivat äskettäin parantunut pohjukaissuolihaava . Vaalea leipä sisältää 50 prosenttia vähemmän tryptofaania kuin vehnäleipää .
Muita hyödyllisiä Lisäykset

lisäksi kuitua , voit myös kokeilla joitakin yrttejä auttaa vähentämään stressiä . Kava yrtti on osoitettu vähentävän stressiä ja näin tehdessään , happo ruoansulatushäiriöt . Lakritsajuuren auttaa päällystää suolistossa ja lisätä elinikää suoliston soluista . Aloe vera estää tuotannon mahalaukun happojen . Kysy lääkäriltäsi muita ehdotuksia .