Syyt Närästys

Närästys onyleinen ongelma useimmille aikuisille kokemus kerralla tai toisella . Ymmärtäminensyyttila voi auttaa ehkäisemään tulevia jaksoja tehokkaammin . Määritelmä

Närästys syntyy, kun mahahapon varmuuskopioi ruokatorveen ja kurkkuun . Normaalistilihas juuressaruokatorven estää tämän . Joslihas ei toimi kunnolla, närästys voi aiheuttaa.
Ruokavalio

Ruokavalio voi olla yksihyvä syy närästys . Useimmat ihmiset kokevat, että erityisesti elintarvikkeet ovat ongelmallisia heille ja erehdyksen kautta . Yleisimpiä ruoka syyllisiä sisältävät kofeiinia , tomaatti tuotteita ja valkosipulia .
Lifestyle

Lifestyle voi myös ollaosa närästys . Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia ja istumista taipumus saada närästystä helpommin . Tupakoitsijat ovat myös suurempi riski närästys .
Lääkehoito

Jotkin lääkkeet nostaa riskiä närästys . Jos kärsit usein närästys , keskustele lääkärisi kanssamahdollisuutta siirtyä lääkkeitä ongelman lievittämiseksi .
Ennaltaehkäisy /Solution

estäminen närästys voi olla yhtä helppoa tietäensyitäkunnossa ja välttää niitä niin paljon kuin mahdollista . Tähän voisi sisältyä potkiminenTupakointi , muuttamalla ruokavaliota tai irtoaminen ylimääräistä kiloa nauttia enemmän närästystä vapaa päivää ja yötä .